Довгий час ми говорили в SoloPilates про різні способи ведення здорового способу життя, будь то вправи, догляд за шкірою, дієти (і більше зараз на вечірках, які ми їмо вдвічі більше) тощо. Але є щось спільне у всіх вищезазначених пунктах, і це вода - або кількість, або якість рідини, яку ми п’ємо протягом дня або для задоволення, або за медичною рекомендацією, - що всі рекомендують цього літа Аргентина через спеку, яку ми переживаємо.
Бренд, який супроводжував нас протягом року в цьому плані, з його рекомендаціями вести життя трохи краще, як і з його порадами Бонаква І як вони самі кажуть: "Освіження, те, що рухає вас" Вживання рідини рекомендується протягом року, якщо ми робимо фізичну активність чи ні, оскільки організм протягом дня певною мірою виводить рідину через пори (незалежно від того, чи займаємось ми фізичними навантаженнями); фактично, ВООЗ рекомендує випивати не менше 2 літрів води протягом дня щодня в році та у випадку високих температур, таких як спека, про яку я вже згадував раніше, бажано збільшувати цю кількість, навіть якщо ми не спрагнемо або її потрібно пити.
Таким чином, для цих випадків найкраще, що ми можемо порекомендувати як сказано у відео, це Бонаква воно на 100% "природне безпосередньо з пагорбів Кордови"
Їх уже попереджають, не чекайте до останньої хвилини зволоження організму.