- Я не вегетаріанець або веган (перший не вживає м'ясо від тварин, другий виключає з раціону всі продукти тваринного походження.) - Примітка "Антени"). Він просто перестав різати червоне м’ясо, пояснює телеведуча. “Нещодавно він відвідав шамана, зробив духовну вправу, а потім сказав, що два тижні не зашкодить у вегетаріанстві. Але я вирішив піти далі і спробувати сиру дієту. Деякі люди буквально розуміють, що кажуть, що все слід їсти, включаючи м’ясо. Коли я вперше згадав про це в суспільстві, деякі його друзі вигукнули: "Ти що, з глузду з'їхав?" Насправді це сира їжа, але майже вся рослинна.
1. Встановіть термін
У мене є сила волі. Якщо я чогось хочу, я завжди цього хочу. По-перше, я даю собі установку і встановлюю кінцевий термін, коли це відбудеться, або, як у цьому випадку, скільки часу це займе. Ніколи не кажіть "на все життя", мозок так важко прийняти, він може вказувати кількість тижнів, місяців, років. Я був сирим протягом шести тижнів, не дозволяючи собі ніякого дискомфорту. Чудовий досвід.
2. Годовані салати годують
Багато людей думають, що сира їжа говорить про те, що їжі не вистачає. Це не правда. Подумайте про достатню кількість насіння у своєму раціоні. Але це початок життя, ми можемо розкидати зерна і робити салати з салатом, не додаючи м’яса і навіть сої. У наш час соя небезпечна: попит зріс, і виробники вже почали продавати генетично модифіковані продукти харчування. Тому я рекомендую купувати спеціальні біомагазини.
3. Не розпізнається шкірою
Коли вона вперше прочитала або побачила відео Вікторії Бутенко (вона займається сирою їжею роками), вона була здивована тим, що нібито вилікувала низку недуг чоловіка та дитини. Наприклад, однією з них була астма. Повірте, ви не можете, але на п’ятий день я відчув біль у спині, мучивши мене протягом року. Неймовірно. І навіть більше: залишення м’яса змінює шкіру. Для всіх нас жінки дбають про зовнішній вигляд. Кажуть, якщо ти сирою їжею чотири місяці, ти сам не пізнаєш. Але, повторюю, мова йде про збалансовану дієту, де дієта містить усі мікроелементи, необхідні організму, а не лише якийсь салат.
4. Не любіть коханих м’ясо
Алекса (цивільний чоловік Вікторії, записка Антени) також спробувала сиру дієту. Це був біль у спині, і я запропонував спробувати цю їжу тиждень-два. Він протримав це два дні, потім проводжав до аеропорту і зізнався: "Я пішов вечеряти". Моєму чоловікові важче, але ми не видаляємо одне одного. Кожен їсть те, що любить. Хоча він сказав, що цей невеликий досвід чудовий для почуттів. Запропонований варіант: сира їжа п’ять днів на тиждень і кілька днів - м’ясо.
Але дівчина не приймає м’яса. Раніше Анджеліну ще можна було обдурити. Він любив вареники. Зараз він навіть відхиляє курку, але їсть рибу. Я дозволяю йому слухати моє тіло, а не змушувати його. Він не єдиний. Я помітив, що більшість дітей його віку не люблять м’ясо. Я сподіваюся, що нове покоління прийде замінити його новим усвідомленням.