У сусідському клубі цей безкоштовний та хореографічний метод став популярним завдяки тому, що він, крім калорій, вивчає різноманітні культури з ритмом та веселощами.

Рухи, жести, радість - це частина того, що видно на кожному тренуванні Видобуток. Це майже неможлива місія пройти через клас і це тіло не намагайтеся синхронізувати до ритму, який Verónica Candia позує протягом 50 хвилин. Вона створила це метод від перебування в Маямі, де він поглинув різне культури та ритми що сходяться там.

техніка

"У Booty ми вчимось танцювальні кроки з різних куточків світу ", - пояснює інструктор. Майже 50 людей з ентузіазмом стежать за її заняттями в ритмі фокстроту, Мексиканські квебрадити, бачата, венесуельські барабани, колумбійські кумбії, тарантела, аргентинський народ, наприклад.

Цей клас має додаткову перевагу соціальної взаємодії з різними людьми. Як результат, це може підвищити самооцінку, покращити загальне почуття добробуту та призвести до активізації соціальних відносин.

"Тут емоції, для мене це терапія переїхати, я тут вже п’ять років, і це для чогось ", - підкреслює Еріка Зеллер, пенсіонерка та захоплена цією діяльністю, яка Товариство розвитку Ла Каландрія від вілли Adelina. "Я відчуваю безцінне щастя робити це тут, де є" ідеальне поєднання коли дама приходить на заняття, її син залишається на футболі, а чоловік у буфеті. Навіть якщо у них є дочки, вони приходять з ними та люблю танцювати", - резюмує Вероніка під пильним оком Малени, 7-річної дівчинки, яка супроводжує до своєї мами в кожному класі. "Довгий час я шукала те, що мені подобається, і, зустрівши цей клас, я полюбила", - каже Наталія Сальват'єрра.

Повна вправа

"Ми працюємо методом ліполіз, ми веселимось і танцюємо ", - резюмує Кандія. Хоча більшість вправ, як правило, використовують Повторювані рухи нудний багатьом, цей клас має додаткову перевагу соціальна взаємодія з різними людьми. Як результат, це може принести більшу самооцінку, поліпшити загальне почуття оздоровчий і ведуть до більш активних соціальних відносин.

"Це передається Енергія, почуття, я йду оновленим ", - робить висновок Віктор Мансілла, єдиний чоловік у класі. Перед закінченням, дівчина-студентка Малена зізнається:" Я буду, коли виросту. Я буду схожа на Вероніку ".