безалкогольна жирова печінка(NAFLD) або печінковий стеатоз - це стан, який складається з накопичення жиру (

тригліцериди) у клітинах печінки без ураження та пов’язаний із метаболічними синдромами, такими як гіпертонія, діабет, ожиріння та підвищений рівень холестерину та тригліцеридів. Це частіше у жінок середнього віку (у віці від 35 до 45 років), і зазвичай діагностується випадково, оскільки зазвичай немає симптомів, є лише окремі фактори, які можуть вказувати на необхідність відвідування лікаря.

У своєму простому стані це a нешкідливий стан але може погіршуються до НАЖХП та погіршення цирозу або інших проблем.

Лікування, яке лікарі рекомендують перед усім іншим втратити вагу і збільшити фізична активність, виключити вживання алкоголю та зменшити споживання непотрібних наркотиків. Хоча це не спадкове захворювання, якщо є певна генетична схильність.

Факторами, які можуть виникнути, є постійна втома або дискомфорт у верхньому правому квадранті живота, а в деяких випадках і той, і інший; одним із фізичних симптомів, який може побачити лікар, є безболісне збільшення печінки.

У природі є такі натуральні добавки що може допомогти, я запрошую вас включити їх у свій щоденний раціон у їх найприроднішому вигляді, хоча вони також існують у сиропах та вітамінах:

боріться

Будь-який вид часнику, який ви можете включити в їжу під час приготування їжі. Але новинкою є японський часник завдяки його перевагам; приймають натщесерце, злегка подрібнюють і ковтають теплою водою; деякі люди також рекомендують приймати його перед сном.

Чіа: Багато людей вважають це нинішнім дивом. у воді або над фруктовим коктейлем.

Рожевий грейпфрут:Зжатий вранці чудово регулює рівень цукру

Бразильський горіх: Окрім того, що він є джерелом вітамінів і білка, він смачний закуска що можна їсти між прийомами їжі.

Цибуля: Споживайте його разом із їжею, сирої або вареної

Мелене лляне насіння: Він містить омега-3, і ви можете подрібнити його і збризнути його на фрукти, воду або салати.

Рослинні олії: Вибирайте оливкову, волоський горіх, макадамію, виноград, авокадо та кокосову олію.

Брокколі: Існує велика різноманітність використання цього овоча, вареного, в салаті, у вершках.

Зелений чай: Смачний антиоксидант, який можна вживати гарячим, холодним або морозивом (фраппе).

Папайя: Плід, що використовується в соку, смузі або супроводжується іншими свіжими фруктами.

Авокадо: Начинене тунцем, в гуакамоле, нарізане шматочками або в супроводі сиру панела.

Волоські горіхи: Сам як закуски на перекус в середині їжі, на фруктах та в смузі.

Кмин: Використовуйте його, щоб приправити їжу, це додасть їй смачного аромату.

Тамаринд: У воді, як закуска і в солодощах.

Мигдаль: Як закуска, піст, щоб дати енергію, з фруктами та як закуски.

Основою для відновлення вашого здоров’я завжди буде завзятість і бажання йти вперед, це найголовніше при цьому типі захворювання,