Вживання лляного борошна рекомендується вегетаріанцям через низький вміст вуглеводів та жиру, дієтам та тим, хто дотримується палео-дієти. Ті, хто дотримується дієти Аткінса, також можуть включити її у свій раціон.

Льняна мука - це багате джерело клітковини, білка, вітамінів та мінералів. Це ефективна підтримка слизових оболонок судин і кишечника, може допомогти вивести токсини і навіть депонований холестерин.

Змішуючи з кунжутним борошном у співвідношенні 1: 1, воно може ефективно допомогти захистити зуби, запобігти остеопорозу в менопаузі та похилому віці, а також захистити нервову систему завдяки вмісту фосфору. Високий вміст лігнану може добре вплинути на баланс гормонів. Хоча значна частина олії вичавлюється, омега-3 жирні кислоти все ще залишаються в лляному шроті, насправді, це їх друге основне рослинне джерело. Також його часто рекомендують проти запорів, він ефективно очищає кишкові стінки від відкладень, рекомендована добова кількість не більше однієї-двох столових ложок.

Зміст:

Середня харчова цінність у 100 г продукту
Енергія 1350 KJ
323 ккал
Жир 2.2 g
Насичені жирні кислоти 14 g
Вуглеводи 41 g
- цукор 2.8 g
Клітковина 38 g
Білок 32 g
Сіль g

Використання:

  • Його також можна загустити, оскільки він може поглинати велику кількість рідини та жиру.
  • Під час випікання використовуйте лляне борошно замість частини зазначеної кількості борошна, щоб покращити вміст нашої їжі. Для цього буде потрібно більше рідини, ніж пишуть рецепти. Випічка та хліб, що містять лляне борошно, швидше підрум’янюються.

Інформація про алерген: Продукт виготовляється на заводі з переробки горіхів.

Що ще вам може знадобитися

  • льону

Страви Dr. Natur Villányi Червоне виноградне насіння Борошно мікро-шрот - 250г

Кокосове борошно Nature Cookta - 250 г.

Палеолітична комора, пластівці білий хліб - 165г

Інформація про дієтичні добавки

Харчові добавки вважаються продуктами харчування згідно з чинними нормами ЄС, вони служать доповненням традиційного раціону та містять поживні речовини в концентрованому вигляді. Хоча харчові добавки можуть мати сприятливий фізіологічний ефект, який може різнитися в залежності від людини, забороняється вказувати або посилатися на профілактичний або лікувальний ефект при їх маркуванні, презентації та рекламі. Продукт не замінює збалансованого, змішаного харчування та здорового способу життя.