- курка
- курка
- кус-кус
- гранат
- гриль
- рядок
- Рецепт
Стаття була підтримана Kronenbourg 1664 Blanc
Чудовим фаворитом для дружньої випічки є різноманітність шашлику з курятини, який ви можете легко зробити навіть на своїй кухні. У спеку цитрусові смаки особливо хороші, тому сміливо також кладіть лимон в маринад. Чим довше ви розслабляєте м’ясо в пряній суміші, тим воно буде смачнішим і навіть менші шматочки курячої грудки не будуть сохнути під час смаження.
На додаток до смачних курячих шашликів, чудовим вибором також є салат з кус-кусом, який можна варіювати нескінченно довго. Це швидко, барвисто і дуже смачно, а деякі захоплюючі інгредієнти зроблять його надзвичайно смачним. Велика перевага кускусу полягає в тому, що ви можете готувати його з комфортом, адже готувати не потрібно, потрібно лише відварити.
Легкий літній улов з невеликою роботою
Простий, але спеціальний шашлик з курки з салатом з кускусу можна навіть включити до літнього раціону. З цим мало що зробити, крім того, він чудовий у гарячому та холодному режимах. І якщо ви не сидите на дієті, поруч із нею може вислизнути келих пива.
Курячі шашлики з салатом кус-кус
Інгредієнти:
- 2 скибочки філе курячої грудки
- 2½ лимонного соку
- 1 чайна ложка тертого імбиру
- 1 столова ложка меду
- 1 чайна ложка соєвого соусу
- оливкова олія
- сіль
- перець
- ½ кружка кускусу
- 1 кухоль гарячої води
- ½ огірок
- 1 гранат
- 1 пучок свіжої м’яти
- кунжут
Підготовка:
Спочатку складіть цитрусовий маринад. Додайте тертий імбир, мед, соєвий соус, деци оливкової олії, чайну ложку солі до соку двох лимонів, ретельно перемішайте, а потім додайте нарізане соломкою філе курячої грудки і поставте на годину в холодильник.
Тим часом приготуйте салат з кускусом. Налийте кус у кухоль гарячої води, посоліть, перемішайте, потім накрийте тарілкою і відпочиньте 15 хвилин.
Як тільки кускус охолоне, додайте нарізаний кубиками огірок, зерна граната і подрібнену свіжу м’яту. Збризніть половиною лимонного соку, деци оливкової олії, потім перцем і, нарешті, злегка закрутіть інгредієнти. Варто покласти його в холодильник, поки його не подадуть, щоб смаки з’єдналися ще краще.
Після того, як курка пробула в маринаді принаймні годину, зав’яжіть шматочки на шпажках, а потім обсмажте обидві сторони на змащеній жиром сковороді протягом шести-семи хвилин. Тим часом, варто змащувати залишком маринаду, щоб аромати стали ще більш насиченими. Коли обидві сторони курки стануть гарними золотисто-коричневими, зніміть з вогню і посипте насінням кунжуту. Цитрусові шашлики з курки, подані зі свіжим салатом з кускусу, можна їсти гарячими або холодними.
- Божественна смажена яловичина - рецепт Femina
- Божественний, гострий овочевий салат тепло поживний, але не жирний - Рецепт Феміна
- Божественний кокосовий рулет з фруктами міреліту - дієтична версія дитячих солодощів - Рецепт Феміна
- Божественний йогуртовий чізкейк без випічки - Дієтичний, але не помітний - Рецепт Феміна
- Два рецепти божественного літнього дієтичного супу - Блог про недорозвинення