Темні кола та сумки: 8 порад, щоб припинити втому в очах

Є багато факторів, які сприяють появі темних кіл, мішків та ознак втоми або втоми в наших очах щодня. Серед цих факторів ми виявляємо неадекватну дієту, надмірне використання цифрових пристроїв у багатьох випадках або відсутність відпочинку щовечора.

Все це призводить до того, що все більше і більше людей ставлять за мету зменшити темні кола, які нас так турбують, зменшити набряк повік, зробити наші очі виглядають більшими і, зрештою, надати очам світність.

Для цього ми пропонуємо 8 порад для досягнення наших цілей та демонстрації спокійного вигляду.

кола

1. Дотримуйтесь правильної дієти та зволоження.

Вживання 2 літрів води на день має важливе значення для досягнення ідеального зволоження, яке потрібно шкірі та очам. Крім того, споживання овочів, особливо зелених, таких як брокколі, допомагає отримати додаткове зволоження та забезпечити ваше тіло кращою циркуляцією.

2. Відпочинь як слід.

Потрібно спати не менше 7 годин, щоб усунути ознаки втоми на обличчі і зменшити запалення в очах. Крім того, ви допоможете зменшити стрес і темні кола і сумки.

3. Скоротіть кількість годин перед електронними пристроями.

Втома очей також може бути симптомом тривалого впливу електронних пристроїв. Тому рекомендується зменшити кількість годин, якщо це можливо, або принаймні дотримуватися відстані 50 см від екранів.

4. Спіть на спині і з товстою подушкою.

Це трюк, який не дозволить силі тяжіння вплинути на ваші очі, оскільки це призводить до накопичення рідини та сприяє появі певних набряків в очах.

5. Провітрювати кімнату.

Таким чином ви зменшите ймовірність алергії та її наслідків, тобто почервоніння та подразнення очей.

6. Очистіть обличчя перед сном.

Зняття макіяжу зі шкіри щовечора перед сном - це основний крок у вашому розпорядку дня. Можуть бути продукти, які дратують і набрякають ділянку. Рекомендується також використовувати фізіологічний розчин для кращого очищення очних каналів.

7. Щодня виконуйте вправи, щоб допомогти виправити кровообіг.

Йога - настійно рекомендована вправа для досягнення цієї мети, оскільки вона стимулює дихання та освіжає шкіру.

8. Нанесіть відповідні процедури на очі.

Використання сироватки або контуру очей двічі на день допоможе зникнути цих мішків або темних кіл.

У Farmacias 1000 ми маємо такі процедури, які допоможуть досягти такої бажаної яскравості вигляду.