брауні

Деякі люди не можуть встояти перед спокусою замовити десерт, коли тільки з’являється така можливість. Якщо це ваш випадок, але ви стурбовані високою калорійністю, яку вони містять, є альтернатива. Брауні з авокадо корисні та смачні.

Ви повинні знати, що якщо він добре застосовується, це може бути під час його вживання навіть не помічають, що замість класичного шоколаду він складається з авокадо. Готуючи тістечка з авокадо, ви повинні знати, що спосіб, яким ви дотримуєтесь інструкцій, дозволить отримати (чи ні) оптимальний результат.

Дуже важливо дотримуватися процедур і що ви досить точно наслідуєте це.

Щодо деяких сумнівів. Звичайно, ви задаєтеся питанням "чому авокадо? Якщо вона солона! ». Найважливішою причиною заміни шоколаду є високий вміст жиру та калорійність, який він містить.

З іншого боку, в рецепті авокадо-тістечок, жири витісняються дуже високим рівнем води та білка нашого зіркового інгредієнта. Хоча воно має дещо солоне походження (не надто багато), очевидно, що, проходячи різні процеси інтеграції та розробки, змінюватимуться як його початкова форма, так і смак.

Крім того, слід зазначити, що тістечка з авокадо набагато світліші і рекомендуються за низьким калорійним індексом. Інакше кажучи, не містять рівня жиру, холестерину, до чого ви звикли і наскільки вони змушують вас набирати вагу або відчувати провину після їх вживання.

Знати рецепт брауні з авокадо

Вони містять авокадо, але не залишаючи позаду шоколаду

Це цікавість, яку ми залишаємо для цього щоб дати вам час уявити рецепт брауні з авокадо. Тобто, як він складається.

Шоколад не повністю опущений з цього десерту. Насправді використовується дуже специфічний його тип: темний шоколад. Мабуть, найздоровіший і найбільш рекомендований варіант цього чудового, але суперечливого інгредієнта. І саме це ви будете використовувати для ароматизації та формування своїх альтернативних та легких авокадових тістечок.

Відкрийте для себе простоту та неперевершений смак цього смачного легкого десерту.

Інгредієнти

  • 2 склянки темного шоколаду (300 г)
  • 4 столові ложки кокосової олії (60 мл)
  • 3 скибочки стиглого авокадо (125 г)
  • 3 столові ложки некалорійного підсолоджувача (сукралози) (45 г)
  • 2 столові ложки ванілі (30 мл)
  • 3 яйця

  • 4 столові ложки какао-порошку (60 г)
  • ⅓ чашка пшеничного борошна, що самопіднімається (50 г)
  • 1 щіпка мускатного горіха