Бойове мистецтво, що поєднує в собі танець, акробатику та елементи самозахисту. Його колискою є штат Баїя в Бразилії, де він все ще є другим за популярністю видом спорту (після футболу). Зустріньте капоейру.
Якщо ви хочете прийти у форму і не боїтеся справжнього «кота», можливо, капоейра підходить саме вам. Динамічне бойове мистецтво з безліччю акробатичних елементів та танцювальних рухів вас неодмінно підкорить. Крім того, це гарантований спосіб схуднення, підтримки ваги та зміцнення всього тіла.
Це має свою специфіку
Капоейра відрізняється від інших бойових мистецтв, наприклад, тим, що руки не є образливим елементом під час вправ, а служать для врівноваження або кращого виконання акробатичних елементів. Тому уникнення, ухилення та інші техніки втечі перевершують акт захисту. Доторкнутися до землі можна лише руками, ногами та головою, що вимагає певної фізичної підготовки. Основним рухом бразильського бойового мистецтва капоейри є гінга - багаторазовий рух ніг, на якому базуються інші рухи.
Хоча капоейра користується особливою популярністю у чоловіків завдяки багатьом сильним сторонам та систематичному зміцненню м’язів, завдяки зв’язку з танцями, все більше жінок також шукають її. Таким чином, капоейра підходить без різниці для всіх, хто хоче працювати над фізичним станом, зміцнювати організм та підвищувати його гнучкість. Завдяки конкретним елементам, таким як ухилення, падіння, удари ногою та ухилення, ви точно досягнете успіху за короткий час.