Бріджит Джонс вийшла в кінотеатри вдруге. Симпатична кремезна блондинка, яка є доказом того, що навіть товсті та незграбні жінки мають право на любов. Актриса Рене Зелвегер набрала дванадцять кілограмів, щоб бути "товстою". Це все ще не було. Він помітив

чому

9 грудня 2004 р. О 0:00 Текст: DENISA VOLOŠČUKOVÁ

Бріджит, правозахисниця
Тож у порівнянні з ідеальним образом жінки, створеним так званими жіночими журналами, згідно з яким насправді всі повинні виглядати однаково, кремезна Бріджит Джонс справді виглядає як правозахисниця.
"Напевно, молодим жінкам добре бачити, що принаймні актриса не перетирає кістки і не має постійно голодуючого виразу обличчя. Що їжа не є" гріхом ", хоча міф про красу все ще намагається щоб переконати нас у своїй гріховності ", - каже феєристична асоціація" Аспект "Яна Цвікова.
За словами Цвікової, міф про красу діє на основі такої схеми: ми грішимо проти картоплі фрі, а міміка проти гладкості шкіри. Ось чому ми заслуговуємо справедливого покарання: голоду чи "вбивства" мімічних м'язів. "Косметичному лобі вдалося розширити спочатку семизначний реєстр найважчих гріхів", - говорить він.

Чому це так важко?
Чому інколи жінкам, які борються з кілограмами, важко скинути кожен грам? Гастроентеролог Пітер Мінарік каже, що коли ми втрачаємо вагу, людям заважають задоволення, довготривалі звички. Це все одно, що намагатися заборонити їм секс.
У Європі існує понад 300 000 спеціалізованих видань про те, як правильно харчуватися. "Однак експерти, які їх готували, в основному стрункі і не можуть співпереживати психіці повних людей", - каже Едіта Сіпеки, яка сама схудла на 34 кілограми. "Вони будуть говорити з ожирінням ні за що - менше їжте, якщо не можуть. Зміни дуже радикальні та суворі".
Це стосується психіки та мотивації, каже лікар. Звичайних людей не мотивує сміливий гонорар, який чекає актора на роль. Вони набирають вагу для виконання завдання, але частіше втрачають зайві кілограми. Здоровою підшлунковою залозою та кишечником можна досягти чого завгодно різкими методами. У пересічної людини не так багато часу та можливостей.

Феміністки: Тіло - це інструмент контролю жінок

Питання про жіноче тіло є одним із ключових питань феміністичних теорій. Яна Цвікова з "Аспекту" пояснює: "Однією з причин є те, що в нашій західній культурі саме чоловічий або чоловічий принцип" втілює "дух, а жіночий або жіночий принцип представляє тіло. Тому не випадково що саме тіло стає інструментом управління жінкою.
Дієти та контроль за тілом за певними стандартами згадуються головним чином у зв’язку з міфом про красу (автор однойменної книги - Наомі Вольф), який нібито стосується того, як повинна виглядати жінка. Однак насправді мова йде насамперед про те, як поводитися, що вважати пріоритетом і як управляти його енергією.
Знижуючи жінок до їхнього біологічного репродуктивного потенціалу, суспільство створює тиск і очікування, які в рамках стереотипного уявлення про жіночі ролі обмежують і визначають все життя жінки ".

Що з цим шоколадом?
Що робити бідній жінці, коли вона смакує шоколад, а дієта - ні? Едіта Сіпекі каже: «Моє тіло хоче шоколаду. Що мені робити з інформацією? У паніці я переконана, що не можу їсти шоколад, бо набираю вагу. Тому я відчую смак яблук. За якусь мить тяга до шоколаду знов постукає вас - ви не розумієте? Я прийму йогурт. А яке відношення йогурт до шоколаду? Тоді я буду мати хліб, який схожий на плитку і на будь-який смак. Врешті-решт, я з’їдаю півкілограма їжі, і в мене все одно буде той шоколад - і що я отримав? Півкіло матерії, яку тіло має десь зберігати ".

Незалежно від того, жінка товста чи бідна, майже кожна людина хоче схуднути - міф про красу спрацьовує. Але як це зробити? Ми пропонуємо вам кілька гарантованих порад, які покладаються на агентства і які можна знайти в різних варіаціях в жіночих журналах - на глянцевому або звичайному папері. Про те, що вони знають, чому вони це роблять, свідчать також факти, передані International Herald Tribune: У 2002 році близько 231 мільйона людей в Європейському Союзі намагалися дотримуватися дієти, а люди в Європі витратили 80 мільйонів євро на продукти для схуднення - що еквівалентно валовий внутрішній продукт. продукт Марокко. Люди в Німеччині витратили найбільше на засоби для схуднення, заплативши за них майже 18 мільярдів євро, тоді як британці витратили близько 14 мільярдів євро. Клієнти в Італії витратили 13 мільярдів євро, а у Франції - 12 мільярдів.

Патрісія худне з шоколадом
Солодку дієту, з якою нещодавно нібито голлівудська кінозірка Ума Турман схудла більше 11 кілограмів, словацька співачка Патрісія Періс також пробувала принаймні один день.
"Разом зі своєю подругою Монікою нам дуже сподобалась ця нетрадиційна дієта. Я вранці прийняла сто грамів шоколаду" кіндер "і продовжую", - розповіла Патрісія на зустрічі друзів.
шоколад.

Ефект йо-йо знижує імунітет
Американські вчені попереджають: т. Зв. Ефект йо-йо шкодить імунній системі. Експерти з Дослідницького інституту Фреда Хатчінсона в Сіетлі спостерігали за 114 жінками із зайвою вагою, але здоровими в іншому випадку. Дослідники виявили, що їх постійні спроби схуднути на кілька кілограмів за допомогою суворої дієти призводять не тільки до т.зв. йо-йо ефект, але також послабити імунітет.
Лікарі регулярно перевіряли показники крові у жінок і виявили, що хронічні щоденники мають менше лейкоцитів, ніж жінки з надмірною вагою, але роками зберігають однакову вагу.
Лікарі визнають, що ці результати потребують підтвердження ще більшими дослідженнями, але вже очевидно, що старі знайомі дійсні: ти повільно підеш далі. Іншими словами, поступове схуднення краще, ніж схуднення за допомогою суворої дієти. Науково доведено, що схуднення корисно для здоров’я, але - як виявляється - схуднення слід підтримувати шляхом коригування меню та фізичних вправ (що, на відміну від ефекту йо-йо, зміцнює імунну систему), а не іншим дієта.

Можна розглядати вуглеводи
Багаторічні дослідження в галузі дієти показали, що приріст небажаних кілограмів викликаний не постійно проклятими жирами, а вуглеводами. Завдяки цим знанням на американському континенті з’явилася остання тенденція зниження ваги з низьким вмістом вуглеводів, згідно з якою споживання вуглеводів має бути зменшено, а навпаки, воно підтримує вживання страшних жирів.
Дієта South Beach, створена Артуром Агатсоном і розпродала понад п’ять мільйонів примірників неймовірного плану схуднення, також базується на принципі Low Carb. Багато популярних особистостей стали послідовниками невибагливої ​​дієти. Сексуальні співачки Кайлі Міноуг, Мадонна, Брітні Спірс та актриси Ліз Херлі, Гвінет Пелтроу та Дженніфер Еністон також взяли участь у боротьбі з вуглеводами. Low Carb навіть звернувся до Гілларі та Білла Клінтона.

Ви також можете схуднути під час покупок
Покупки під час схуднення - це не мрія, а остання мода у Великобританії. Мережа супермаркетів Tesco почала пропонувати у своїх магазинах візки для покупок, в які можна не тільки вставити вибрані товари, але й служити навчальними пристроями. Це тому, що можна регулювати опір, який вони надають при натисканні на візки. Бортовий комп'ютер, реагуючи на дотик руки, показує споживання калорій, а також час і швидкість штовхання вантажівки. Під час 40-хвилинних покупок або більш точних відбитків можна споживати 160 калорій. Якщо клієнт встановить стійкість інвалідного візка на найвищий рівень, він навіть спалить 280 калорій, що відповідає 20-хвилинному тренуванню з плавання.

Як Том Хенкс схуд
Американський актор Том Хенкс схуд на 12 кілограмів після відмови від кави з молоком. Хенкс розлютився, що він набирає вагу на животі, що повинно було відповідати його захопленню капучино та чорною кавою та молоком. "Я випив стільки цільномолочної кави, що споживав щодня два літри молока. Я все ще був чутливим через велику кількість кофеїну", - сказав Хенкс (47 років), який відразу ж перейшов на чай.

Жінки в Чилі купують яблучний оцет, який, як кажуть, допомагає їм схуднути
Модний наказ стрункої фігури часом призводить жінок до дій, які безпосередньо загрожують їх здоров’ю. Наприклад, Чилі постраждала від останньої оцтової манії. Поголос про те, що споживання яблучного оцту допомагає схуднути, поширився серед жінок там.
Однак лікарі попереджають, що вживання оцту може спричинити проблеми зі шлунком. Також немає доказів того, що яблучний оцет насправді допомагає скинути кілограми. Октоманія в Чилі розпочалася порівняно нешкідливо - з таблеток, що містять винний оцет, але потім переросла у пряме споживання оцту. Деякі супермаркети навіть повідомляють про 100-відсоткове збільшення продажів цих товарів. "Жінки використовують оцет для схуднення з давніх часів. Здається, це працює, але це не доведено", - каже доктор. Гледіс Валлет. Однак лікарі спостерігали збільшення кількості пацієнтів, які скаржились на проблеми зі шлунком. "Якщо ви п'єте оцет, ви можете викликати гастроентерит. Таблетки не створюють проблем, хоча і не гарантують втрату зайвих кілограмів", - додає д-р. Валлет.

Втрата ваги в колективі
Колективне скидання зайвих кілограмів є більш ефективним, ніж підрахунок самотньої калорії в ім’я сухорлявої лінії. Про це свідчить останнє дослідження експертів Центру харчування при Університеті Астона, Великобританія. Таким чином дослідники підтвердили те, що багато хто давно уявляв собі: схуднення під наглядом експертів групи є більш ефективним. Це частково тому, що його члени підтримують один одного, а також тому, що експерти допомагають їм адаптувати програму скорочення безпосередньо до тіла. І навпаки, близько 90 відсотків людей, які вирішили схуднути «самостійно» за допомогою дієти, переважно втрачені кілограми швидко відновляться завдяки т.зв. йо-йо ефект.

Вода допомагає схуднути
Кажуть, що вода робить значний внесок у скидання зайвих кілограмів. Німецькі вчені з Потсдамського інституту досліджень харчування під керівництвом Майкла Бошмана виявили, що вода є важливим відновником. Животворна рідина збільшує енергетичні витрати організму на 30 відсотків. Вода не тільки може втамувати спрагу і наповнити шлунок, не надходячи зайвих калорій, але і дозволяє скинути зайві кілограми. Це випливає з експериментів на 14 людях з оптимальною вагою, які випили півлітра води. Вчені спостерігали за енергетичними змінами, що відбуваються в їх тілах. Результати експертів показують, що кожен, хто випиває щонайменше 1,5 літра води на день, спалює в середньому 200 кілоджоулів. Це близько 73000 кілоджоулів на рік, що відповідає 2,4 кілограма жиру. Більших ефектів можна досягти, вживаючи холодну воду. Тіло повинно витрачати додаткову енергію, щоб зігріти його. Рідина також впливає на нервову систему, яка стимулює обмінні процеси. Процес збільшення витрат енергії починається через десять хвилин після споживання рідини і досягає максимуму через 30-40 хвилин.