- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Бріндза
Bryndza - це смачний і корисний продукт, виготовлений з овечого молока. Якісна бринза має багато позитивних наслідків для здоров’я, тому, безумовно, повинна належати до різноманітного та збалансованого харчування.
Якісна бриндза виготовляється з овечого молока, з якого спочатку визріває кусковий овечий сир, а потім переробляється на цю смачну їжу. Основою смачної, якісної та корисної бринди є раціон, який вівці вживають на пасовищі, а потім саме виробництво. Купуйте бриндзу у гарантованих виробників, які мають давні традиції (райони нижче Татр, Ліптов, Зволен ...). Якщо вам подобається низька ціна та погана упаковка, ви не маєте гарантії, що воно виготовлене з овечого молока і що воно насправді містить лікарські речовини. Деякі види бриндзи виготовляються з більшості коров’ячого молока, але це вже не справжні бриндзи ... Частка овечого молока повинна бути не менше половини
Що містить бриндза - активні інгредієнти
Білок, жир, лактоза, вітаміни групи В, фолієва кислота, пантотенова кислота, біотин, кальцій, залізо, натрій, цинк, магній і фосфор
Вплив на здоров’я - бринза
- Підтримує імунну систему
- Вони захищають клітини
- Підтримує травлення
- Покращує регулярну дефекацію
- Підтримує мікрофлору кишечника в нормі
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Вони знижують високий рівень холестерину
- Це заспокоює нервову систему
- Підтримує якість шкіри та загоєння ран
Харчова цінність - бринза (100г)
КДж - 411,4 Ккал– 98 Жир - 6,2 г Білок - 5,8 г.
Бринза містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін В1 | 5,1 мг | Вітамін В12 | 0,1 мг |
| Вітамін В2 | 3,9 мг | Фолієва кислота | 0,7 мкг |
| Вітамін В3 | 1,15 мг | Пантотенова кислота | 5,8 мг |
| Вітамін В6 | 0,69 мг | Біотин | 6,7 мг |
| Кальцій | 210 мг | Натрію | 98 мг |
| Залізо | 0,08 мг | Цинк | 0,88 мг |
| Фосфор | 125 мг | Магній | 17 мг |
Наслідки схуднення - бринза
Bryndza - це дозволена їжа для схуднення. Однак я не маю на увазі вживання пельменів з бриндз, ви ніколи не схуднете за допомогою цього:). Бринза позитивно впливає на організм, тому ви можете легко робити бриндзе-спреди або соуси для макаронних виробів або м’яса навіть під час схуднення. Їжте бриндзу двічі на тиждень на сніданок, обід або вечерю під час схуднення
Bryndza - це смачний і корисний продукт, ви можете.