Цей функціональний тренінг, в якому надувні подушки використовуються як аксесуари, забезпечує більшу гнучкість, втрату ваги та поліпшення постави тіла.

@ralcolea Оновлено: 17.05.2019 17:17

метод

Пов’язані новини

Як перетворити надувну подушку в ефективний аксесуар для набуття форми? Історія починається кілька років тому, коли Творці вафлі (французи Домінік Соарес та Фабріс Готьє) були частиною команди, яка працювала за технологією 3D у створенні відеоігри, яка включала подушку як доповнення. При його розробці їм доводилося враховувати різні розміри та форми тіл - від новонародженого до дорослої людини заввишки два метри.

"Під час досліджень і розробок, а також після переходу від віртуальної реальності до реального світу були проаналізовані всі види матеріалів, і було зроблено висновок, що найкраще, що оточує ергономіку тіла, це повітря", - виявляє Гема Олаваррієта, генеральний директор WaffStudio Іспанія. І ось так народилася ця фірма надувних подушок для функціональних тренувань, яка своєю назвою Waff зобов’язана анекдоту, оскільки вона виникла, коли один із тестувальників сів на версію продукту "Max" і голосно вимовив "Waaaaff" ! " щоб описати ваше почуття комфорту.

Дизайн Waff (доступний у трьох розмірах, «Max», «Medium» та «Min») ергономічний, орієнтований на тіло людини, його можна використовувати на будь-якій поверхні, їх можна використовувати комбіновано або окремо та його форма схожа на хребці, стабільна в центрі і рухлива зовні.

Після розробки продукту Фабріс Готьє, лікар-остеопат французької баскетбольної команди (і кілька зірок НБА), створив Метод вафлі, тренінг з функціональної рівноваги та стійкості, який, як пояснила фірма, "покращує фізичну силу та тонус, рефлекси та контроль рухів, координації та постави, а також мінімізує навантаження на суглоби".

Інші Переваги що вони згадують у фірмі, це здатність перевиховувати суглоб або м’яз, сприяти розвитку психомоторного розвитку в дитинстві, сприяти спортивній діяльності під час вагітності (а також у післяпологовий період для перевиховання промежини) та оптимізувати автономію людей похилого віку.

Ключ до його роботи

Але на чому базується ефективність подушок як аксесуара для набуття форми? Як вони пояснюють, оскільки весь рух людини залежить від скорочення м’язів або вироблення сили, а вони, в свою чергу, повинні отримувати сигнал від нервової системи, головне, що коли виконувати вправу на нестійкій поверхні (подібно до тієї, яку надає Waff), до центральної нервової системи надсилається механічний сигнал про нестабільність. "ЦНС обробляє інформацію і передає м'язам потребу в скороченні, щоб контролювати дисбаланс, що вимагатиме використання більшої кількості м'язових волокон для підтримки стабільності", - виявляють вони.

Крім того, факт введення a постійна нестабільність у трьох вимірах щоденних тренувань, Це дозволяє нервовій системі зберігати внутрішню площину щойно вивченого відчуття, що, на думку фірми, допоможе рухатися ефективніше. "Тіло стане розумнішим завдяки вдосконаленню рухових навичок, кінестетичного усвідомлення (відчуття руху або напруги в м'язах, сухожиллях і суглобах) і рівноваги", - уточнюють вони.

Метод був розроблений паралельно в США, Канаді та Франції і щойно запроваджений в Іспанії. "Ми маємо намір бути присутніми як нова руйнівна дисципліна спорту, здоров'я та самопочуття у всіх тренажерних залах та бутикових центрах, фізіотерапевтичних центрах, функціональних тренінгах, пілатесі та йозі, а також у спортивних клубах", - заявляє Гема Олаваррієта, яка Там також зазначено, що вони планують дістатися до Італії, Китаю та Росії.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту