Час читання: 3 хв

пульсо

Якщо просто взявши на себе зусилля роздягнути свого партнера, ви вже спалюєте близько 120 калорій, а поцілунком 60 зникаєте, безумовно, під час сексу ви можете спалити багато, якщо зробити це правильно.

ВООЗ виключає, що колективний імунітет буде досягнутий у 2021 році.

Лікар у Маямі помер через кілька тижнів після отримання вакцини.

Коли слід стригти волосся, відповідно до фаз lu.

За даними порталу Mujer de 10, у статевих стосунках з близько 22 хвилин ви можете спалити близько 180 калорій, це, беручи до уваги, що принаймні 10 хвилин використовувались для пестощів, поцілунків, а решта 12 хвилин - для статевого акту. Однак із цими 7 статевих позицій спалювання калорій може бути вищим, тому приступити до роботи ... або до свого партнера.

1. Стимулювання точки G

Окрім надзвичайно приємної позиції, ця позиція допомагає вам і вашому партнеру спалювати калорії. Це як місіонерська поза, але вам слід покласти ноги на плечі партнера, що допоможе їх тонізувати.

2. Пастушка

Якщо ви одна з дівчат, яка любить контролювати стосунки, це ваша позиція. Докладаючи всі зусилля на місці, тут ви вправляєте ноги, сідниці та низ живота.

3. Артист балету

Не потрібно точно танцювати, але потрібно тримати одну ногу на землі, а іншу - біля стегон партнера. Цим ви тонізуєте і підвищуєте опір свого тіла.

4. Положення трубки

Те, що він тримає одне з колін вгору, є ключовим, адже це буде вашою підтримкою. Ваші ноги, сідниці і живіт будуть вдячні вам, ну і ваш партнер теж.

5. Швейцарський м’яч

Для цього ви повинні мати м’яч для пілатесу, але ви не будете використовувати його для виконання цієї вправи, це буде щось більш захоплююче. Він повинен сісти, а ви сідайте на нього, коли він проникає до вас. Тут вони можуть м’яко відбиватися на м’ячі і робити кола, за допомогою цього ви будете вправляти ноги, живіт і спину.

6. Павук

У такому положенні спалюється найбільше калорій. Спираючись і спираючись на його руки, ви повинні покласти ноги на нього і підтримувати ноги по боках його стегон, поки він проникає до вас. Перебуваючи там, рухайтеся вперед-назад і насолоджуйтесь цим. Тут ваші руки, живіт і сідниці будуть найбільшими вигодами.

7. Крісло-гойдалка

Подібно до "скотниці", тут ви маєте перевагу обіймати свого партнера. Він сидить на краю ліжка або стільця, а ви сидите перед ним, спираючись колінами на край, і ви рухаєтеся вгору-вниз, ритм залежить від вас. При такому положенні ваші ноги і сідниці відчують роботу.