Ми запускаємо новий розділ для тих, хто рано встає, щоб мати щось читати та шукати з нами, готуючись до сніданку! Ми будемо крутити всілякі цікавинки з усього світу, будь то сніданки, кава, дивні звички та все, що може трохи стимулювати вставати від буді. Це # budinülök!

Bloomberg минулого року поставив Ісландію на друге місце у списку найздоровіших країн, що, на думку деяких людей, може мати щось спільне зі спеціальним сніданком. Це пов’язано з тим, що ісландцям не вдається уникнути простих комбінованих кавово-зернових злаків, тому вони роблять трохи більше уваги на першій їжі дня. Вам також не потрібно думати про дуже складну річ у їхньому випадку, але ви повинні залишити це, це здається здоровішим, ніж те, на що ми іноді стикаємось вранці.

сніданок

Найважливішою частиною ісландської дієти є Skyr, який схожий на грецький йогурт, повний білка, корисних жирів і дуже мало цукру. Їдять його вранці з гранолою, волоськими горіхами та горіхами у поєднанні з трохи тостів та ісландського масла. Вони також змащують трохи вершків і кладуть ягоди між двома скибочками пеннукукура, надзвичайно смачного крепоподібного тіста.

Здоровий сніданок островної країни задовольняє споживача, і він робить все це без цукру, що особливо добре впливає на наш організм. На додаток до цього, є також місце для певної олії печінки тріски, яка покращує наше самопочуття завдяки вітаміну D, який навіть має антигіпертензивний ефект.

Ви також мали такий здоровий сніданок?