Інструменти
Будь-ласка, хтось може порадити мені дієту?
Привіт люксмі ! Правда полягає в тому, що коли я почав веганство, мені не потрібно було худнути, і я підтримував вагу. Але я багато читав про потік з низьким вмістом вуглеводів, тобто вживання в основному вуглеводів. Про це говорить доктор Макдугал (я підсумовую книгу у своєму блозі) та багато людей на YouTube (англійською мовою). Я базую свій раціон на цьому: крупи, бобові, овочі, фрукти та бульби (картопля). Все дуже легко знайти! Люди розповідають, як вони схудли, харчуючись так, я можу сказати вам, що я не набрав вагу, і я їжу набагато більше, ніж коли я споживав продукти тваринного походження, на цих відео ви можете побачити, що я їжу за день.
В даний час я ходжу в спортзал для занять спортом (я займаюся важкою атлетикою та кардіотренуванням), але бувають сезони, коли я не потрапляв у жоден тренажерний зал, я ходив бігати або їздити на велосипеді, а також переглядав спортивні відео на YouTube, наприклад на фітнес-блендер або блогілатес!
Поширимо інформацію!
Мій канал на YouTube з рецептами, ви подорожуєте.
Цитата Ейнштейна: Ніщо не принесе стільки користі здоров’ю людини і збільшить шанси на виживання на землі, як еволюція до вегетаріанської дієти.
Привіт Люксмі. Ви пробували веганську дієту з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру? Багато лікарів рекомендують його своїм пацієнтам із зайвою вагою, діабетом 2 типу та серцево-судинними захворюваннями. Якщо ви хочете отримати більше інформації, надішліть мені повідомлення, і я відповім на ваші запитання! Мій канал на YouTube конкретно стосується цього типу дієти: Соня Рага
Крім того, що це дорого, він нічого не має! Вживаються такі продукти, як картопля, солодка картопля, рис, бобові, макарони, фрукти, овочі. які дешевші за тваринні продукти. І вам не потрібні ніякі рідкісні та дорогі веганські продукти!
Всього найкращого!
Дякую
привіт люксмі ! Правда полягає в тому, що коли я почав веганство, мені не потрібно було худнути, і я підтримував вагу. Але я багато читав про нинішній рівень вуглеводів з низьким вмістом жиру, тобто споживання переважно вуглеводів. Це те, що доктор. Макдугал (я резюмую книгу у своєму блозі) та багато людей на YouTube (англійською мовою). Я будувати свій раціон на цьому: Зернові, бобові, овочі, фрукти та бульби (картопля). Все дуже легко знайти! Люди розповідають, як вони схудли, харчуючись так, я можу сказати вам, що я не набрав вагу, і я їжу набагато більше, ніж коли я споживав продукти тваринного походження, на цих відео ви можете побачити, що я їжу за день.
В даний час я ходжу в спортзал для занять спортом (я займаюся важкою атлетикою та кардіотренуванням), але бувають сезони, коли я не потрапляв у жоден тренажерний зал, я ходив бігати або їздити на велосипеді, а також переглядав спортивні відео на YouTube, наприклад на фітнес-блендер або блогілатес!