3.6. 2009 Невеликі фізичні вправи, занадто багато їжі, постійний стрес і сигарета для цього.

здорові

Новий час для жінок

Популярний з Інтернету

Китайський гороскоп - один з найточніших: Чи знайдете ви в році БИВОЛІ доленосну любов? ЦЕ чекає на вас

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Верешова обійшла, тому 40-річна модель виглядає абсолютно без одягу: Ух, яка лоскотна ФОТО!

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Ось як Карін Хайду йшла містом! WOW, схоже. ВИ це теж помітите?

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Наше серце болить більше, ніж ми готові визнати. Жінки люблять втішатися тим, що серцево-судинні захворювання частіше хвороб чоловіків. Велика помилка.

Протягом багатьох років хвороби серця, особливо інфаркти, називали чоловічим діагнозом. Це вже не так? Не довго. На жаль, жінки все ще недооцінюють небезпеку серцево-судинних захворювань. Вони вважають, що інфаркт міокарда та атеросклероз - це чоловічі захворювання. Однак жінки почали наздоганяти чоловіків за цим діагнозом.

Що це? Вже десять років жінки наздоганяють чоловіків за курінням, випивкою, стресом та переїданням. На відміну від чоловіків, жінки також мають більш тонкі артерії, що постачають серцевий м’яз, тому вони рідше протистоять закупорці судин.

Як ми дізнаємось, чи є ми адептами серцевого нападу? Візьміть кравецьку рулетку і відміряйте себе по пояс. Якщо ви зростаєте більше 80 см, ви - прихильник серцевого нападу. Якщо ви все-таки курите і трохи рухаєтесь, ви збільшуєте ризик серцевого нападу.

Вік не має значення? На жаль, серцево-судинні захворювання страждають від молодих і молодих жінок. Крім того, з менопаузи жінки втратили природний захист жіночого організму від серцево-судинних захворювань, який до цього часу надійно забезпечувався гормоном естрогеном.

Що повинні робити жінки? Просто регулярно вимірюйте свій тиск? Це, безумовно, більше, але високий кров'яний тиск - це мовчазний, підступний супротивник, який дозволяє іншим вбивати себе. Запускає процес артеріосклерозу, збільшує ризик інфаркту та інсульту, атакує судини.

Хто буде вимірювати наш тиск? Якщо ви не знаєте свого артеріального тиску, попросіть свого лікаря під час наступного візиту швидкої допомоги. Людям старше 40 років слід регулярно вимірювати артеріальний тиск, принаймні раз на рік, у власних інтересах.

Що означає, якщо ваш лікар також розповість нам про високий рівень холестерину? Високий рівень холестерину в крові свідчить про те, що в кровоносних судинах надмірна кількість щільної жовтої речовини, яка закупорює і закупорює судини, і ви можете в будь-який час пережити серцевий напад, крововилив у мозок або стенокардію.

Що на рахунок того? Ми можемо зменшити ризик серцево-судинних захворювань самі? Ви можете це змінити. Те, як ми живемо щодня, суттєво впливає на наше серце. Зміни способу життя в багатьох випадках можуть врятувати нас або наших близьких. Основними вбивцями серця є куріння і високий рівень холестерину.

Це можна зробити без ліків? Завжди звертайтесь до лікаря, який визначатиме лікування відповідно до результатів. Однак якщо ви зменшите кількість викурених сигарет, ви зменшите кількість шкідливого холестерину на кілька відсотків. Якщо ви будете робити вправи щонайменше 30 хвилин на день, ваші шанси на серцевий напад впадуть на третину! Існує багато вподобань, щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань до мінімуму. Це також найпоширеніші речі, які ми маємо в руках або в коморі.