Люди, які щодня вживають солодкі напої, такі як газовані напої або соки, мають менший мозок і слабшу пам’ять

@abc_salud MADRID Оновлено: 21.04.2017 13: 44h

безалкогольними

Пов’язані новини

Надмірне вживання солодких напоїв, безалкогольних напоїв або соків може бути дуже шкідливим для здоров'я. Минулого року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) опублікувала звіт, в який включила деякі рекомендації - особливо фінансові - «зупинити» споживання цього виду напоїв. І саме за словами спеціалістів, споживання безалкогольних напоїв та соків, а також будь-якого солодкого напою, частково відповідає за поточну пандемію ожиріння та пов'язані з нею захворювання, у разі серцево-судинних захворювань та діабету. Однак, здається, шкода, заподіяна цими напоями, не обмежується нашою лінією чи нашим серцем: вона також впливає на мозок. Насправді, дослідження, проведене дослідниками Медичної школи Бостонського університету (США), це показує лУ людей, які часто п'ють солодкі напої, слабша пам'ять, нижчий загальний об'єм мозку та гіпокампі –Зона мозку, що бере участь у пам’яті– менша.

Дослідження, опубліковане одночасно в журналах "Альцгеймер та деменція" та "Інсульт", також попереджає, що Люди, які щодня п'ють дієтичні газовані напої - у випадку "легких" або "нульових" - у порівнянні з тими, хто випиває максимум один із цих напоїв на тиждень, ризик розвитку хвороби Альцгеймера приблизно втричі більший хвороба або інсульт.

Як пояснює керівник дослідження Метью Пазе: «Наші результати показують зв'язок між великим споживанням солодких напоїв та атрофією мозку, включаючи менший обсяг мозку та погіршення пам’яті. І так само, ми також бачили, що люди, які щодня п'ють дієтичні газовані напої, мають майже втричі більший ризик страждати деменцією або інсультом. Точніше, перенесеного ішемічного інсульту, при якому мозкові кровоносні судини перекриті, та хвороби Альцгеймера, найпоширенішої форми деменції ».

Цукриста або підсолоджена

Зростає кількість доказів, які показують, що надлишок цукру дуже негативно впливає на здоров'я. Отже, “легкі” напої зазвичай рекламуються як здорова альтернатива “звичайним” безалкогольним напоям. Однак усі ці напої, незалежно від того, містять вони цукор або штучні підсолоджувачі, пов’язані з кардіометаболічними факторами ризику, що збільшує ризик цереброваскулярних захворювань та деменції.

Наші результати показують зв'язок між великим споживанням солодких напоїв та атрофією мозку Метью Пазе

Автори також провели 10-річне спостереження за 2888 учасниками старше 44 років, щоб проаналізувати взаємозв'язок між споживанням цих напоїв та інсультом та 1484 учасниками старше 59 років, щоб оцінити можливу зв'язок з деменцією.

Результати виявив шкоду для мозку, спричинену вживанням безалкогольних напоїв, соків та солодких напоїв. Негативний ефект, який, на думку авторів, не пояснюється можливою наявністю вже існуючих захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет або високий кров'яний тиск.

Як розповідає Метью Пазе, “Наприклад, люди, які споживають газовані напої“ дієтичніше ”, частіше хворіють на цукровий діабет, що, як вважають, збільшує ризик розвитку деменції. Тим не менше, Навіть після виключення популяції діабетиків із дослідження ми побачили, що споживання легких безалкогольних напоїв продовжувало асоціюватися з ризиком деменції».

Краще пийте воду

Зрештою, нові дані свідчать, що солодкі напої не корисні для здоров'я мозку. А також, що підсолоджені або легкі напої, здається, не припускають, хоч би скільки реклами наполягали, здоровіший варіант.

Як підсумовує Рейчел К. Джонсон, колишня голова Комітету з питань харчування Американської асоціації серця (AHA), в редакційній статті того ж випуску журналу Stroke: «Ми знаємо, що обмеження додавання цукру є важливою стратегією для доброго здоров'я. здорової ваги, і поки ми не знаємо про це більше, люди повинні вживати штучно підсолоджені напої з обережністю. Це правда, що вони можуть зіграти свою роль у випадку з хворими на цукровий діабет або намагаючись схуднути, але ми повинні заохочувати населення пити воду, напівжирне або знежирене молоко чи інші напої без додавання підсолоджувачів».