Кіноа (чилійська морква) завдяки своїй формі (дрібні круглі зерна) може нам нагадувати кус-кус або пшоно. Це безглютенова, неаллергенна їжа, яка походить з Південної Америки. Ця їжа містить величезну кількість білка, і тому її споживання не слід вагатися, особливо активним спортсменам та вегетаріанцям. Він врівноважує рівень цукру в крові і, отже, є чудовою альтернативою в боротьбі проти діабету та профілактиці.

глютену

КАТЕГОРІЇ ТОВАРІВ
  • Продукти без лактози
  • Кокосові креми/молоко
  • Рослинне молоко
  • Веганські «молочні» продукти
    • Заморожені торти
  • Веганський овочевий сир
  • Тістечка
  • Випічка солодка на вазі
    • Торти та пироги
    • Сітки
    • Комоди
    • Равлики
  • Випічка солона за вагою
    • Пагачики
    • Рулети
    • Равлики
  • Соуси, кетчупи
  • Сафі безкоштовно
    • Макарони
    • Десертні суміші
    • Лікарі
    • Борошні суміші, напівфабрикати
    • Вкладення
    • Білкові порошки
  • Реформа кабінету
    • Макарони
    • Лікарі
    • Масла та жири
    • Інші товари
    • Палео-шоколадні драже
    • Палео-десертні суміші
    • Палео - одне з видів борошна
    • Палео борошняні суміші
    • Порошкові напівфабрикати Палео
    • Спеції палео, приправи, соуси
    • Підсолоджувачі, какао, кава
    • Суперфуд

Кіноа готується так само, як і рис - тобто дві частини води або бульйону на одну частину лободи. Нехай вода закипить, посоліть, приправте, і ви можете додати зелень і трохи оливкової олії за смаком. Потім додайте промиту лободу в ароматизовану та киплячу воду. Душ 20 хв. і час від часу перемішуйте. Ви можете подати як гарнір до м’ясного або м’ясного страви, замінивши рис, картоплю та кус-кус. Ви також можете зробити його легким салатом або окремим прийомом їжі.