Тут, у Shop.Builder, ви продовжуєте закликати нас, жінок, також не скиглити. Залиште штучні нігті та рожевий шейкер та два з половиною кілограми гантелі. Не існує окремого навчання дівчатам. Так само нам потрібні білок, вітамін, не будемо боятися машин чи м’язів. У нас є дівочі недоліки: ми любимо перекусити, обдурити себе, але не їмо осторонь, не тренуємось лише на попі і стегні, не потребуємо рукавичок, не шукаємо виправдання (менструація? Азміаз? ) - тиск!

Це звучить добре, хай живе рівність! Ми тренуємося так само наполегливо, але ми не будемо монстрами, вони будуть просто підтягнутими, ми будемо нарощувати м’язи в інших місцях, і менше, тому стільки очок буде добре. Це справді так: якби жінки слухали вас і не боялися кімнати, ви були б тут лише в Ханаані.

Я став автором тут, написавши редактору, щоб залишити рожевий шейкер та гасло «не для маленьких дівчаток». І в будь-якому разі, немає нічого кращого, ніж міцний макіяж: добре дивитись у дзеркало, роблячи перерву, навіть якщо спітніла. І ми можемо з цим впоратися більше, якщо купимо рукавички, бо тоді долоні не болять. І так, неонові зелені туфлі, нові тренувальні штани-баночки, які демонструють тон - і хлопчики теж. Я писав, що такий спосіб розмови поблажливий, не зигзагом шейкер, макіяж, тренування не є легковажними.

дівчиною

До речі, я міг імпровізувати себе за допомогою чудового, напруженого тренування з двома гантелями по два з половиною фунта (хоча я зазвичай використовую десятки сімнадцять з половиною), навіть без машини, бо я став таким винахідливим. Це була б вага щиколотки, зі стрічкою.

Мені вдалося тренуватися так без тренера, я багато читав і мені дуже подобається кімната. Тож я вже не боюся.

Але для жінок тренажерний зал все ще важка справа. Я раніше телефонував багатьом своїм подругам, були і ті, хто приходив, і їх реакція була цікавою.

Я також зробив невелике опитування, цитую їх.

Отже, що з нами не так:

Інформація призначена для хлопчиків

Машини мають принципові схеми чоловічих тіл. У статтях передбачається, що хлопчики набирають вагу, бо вони худі, хочуть фліртувати і тренують лише грудну клітку та руку. Ви повинні сказати їм: ха-ха, у вас теж ноги! Ми знаємо це з самого початку, насправді ми знаємо переважно свої ноги і сідниці, які в свою чергу ці статті називають сідницями. Нам, якщо ми все ще пам’ятаємо авторів статей, постійно загрожує пляжний сезон. Статті також включають вправи, м’язи, які потрібно розвивати, кілограми та обкладинки містять конкурентів чоловічої статі.

Підсилювач тестостерону? Весь Shop.Builder не розкриває, що трапляється, якщо жінка бере його (я б не взяв, а не просто зацікавив). Щось росте?

Я-образ

"Тренажерний зал, гм. У мене так багато роботи. Це добре для кожного, хто може собі це дозволити. На жаль, я цього не роблю. Я повинен розподілити гроші. Я, до речі, приїду додому".

"Я з великими вагами? Я не знаю, як це робити. Я не можу цього терпіти. Я, серед чоловіків багато альпінізму? А якщо я постраждаю? Я, дотримуйтесь дієти. Я не в змозі зробіть це. І я не хочу бути такою мускулистою ".

Ми жінки, нам потрібен контроль.

Жінки виховуються кимось (автор: батько, вчитель, тренер) або щось (керівництво, розпорядок дня, заклад, план навчання) підказує, що робити. Вони хороші, вони виконують свою роль, якщо беруть слово і просто роблять це монотонно, без міркувань та обговорень. Жінки часто бояться власного шляху, рідше стають дикими та іншими, бо їх так виховували. Проте найбільший досвід виникає в результаті сміливості ставити під сумнів те, що вони вважали певним (тому я розпочав кетогенну дієту).

Тож не перестарайтеся, просто чітко дотримуйтесь свого плану тренувань, термін дії закінчується чотири рази на тиждень, саме так кажуть усі.

Думаю, хто не перестарається, не сильно змінюється. Ви можете тренуватися по-справжньому добре, із запалом. Але вони набагато кривіше виглядають на одержимій жінці. Дозвольте мені сказати вам?

Розкажи більше про мою дівчину:

З залом, я думаю, проблема взагалі у спорті. Чоловіки перевантажені. Ця диспропорція впливає з самого початку, чи думаємо ми про це, чи думаємо про це взагалі. Чому ми ходимо до кімнати, чому нам потрібні м’язи? Ми думаємо про чоловіка як про компетентного, а про нас як про некомпетентного, цього достатньо, щоб зробити всю ситуацію незручною. Заплив - це ще одне. У нас більшість жінок ходять з чоловіком-партнером, і ви бачите, хто кого навчає.

А жінки, однак, більше не розуміються на машинах.

. була машина, якою я був настільки незадоволений, що багато людей вже спостерігали, я маю натяк і на їх думки, поки нарешті не визначився наймускуліший хлопець у кімнаті, і він прийшов туди, щоб трохи поблажливо мені допомогти. Це було добре.

Я б сказав, що взяв великого господаря кімнати після більшої пачки мінеральної води. Він запитав: чи можете ви з цим впоратися? Я кажу, ти знаєш, я їду сюди.

Що говорять інші?

Нас набагато більше диктують ЗМІ, погляд інших на те, як повинні виглядати наші тіла. Але нехай це буде само собою, природно - те, що ми маємо робити для напруженого тіла, будь то фізичні вправи чи дієта, часто саботується, розмивається іншими. Нехай на ногах є чоловік, який ложкою пюре викладає дворічну дитину, викидає рештки печива на смітник, готує для сім’ї, а також вміє робити і утримувати курячий рис.

І думки рідних, колег, друзів. Якщо хлопчик тренується, це нормально відповідно до його оточення, якщо він жінка, особливо якщо він є матір’ю, тоді кімната буде розглядатися сім’єю як ворог, бо йому є місце вдома. І якщо ви навіть стаєте мускулистими, зрештою: що це вражаюча річ? Я чув про сцену ревнощів, бо в кімнаті хлопчики, тому вона опускається. Це також весела програма, щоб пояснити свекрусі з навчальною сумкою на плечах. Столітні стосунки - так ми тренуємось, жінки 21 століття. Сильним є новий худий.

Погляд

Що б ми не робили в житті, що не пече, чоловіки спостерігають, вони говорять нам, що нам робити, і сподіваються, що ми будемо такими, якими ми в основному не можемо бути. Скільки тренується просто для гарного тіла, заради свого хлопця? Вони не знають справжньої радості руху. А скільки діють поруч зі своїми знежиреними тілами?

Також є специфічний вигляд. Мене не розбило серце, у мене троє братів, і я вважаю спільні кімнати чудовим досвідом. Я думаю, що чоловіки з бодібілдингу, як правило, доброякісні, вони дисципліновані та добрі, і у нас теж є супержінки, співвідношення статей краще, ніж у багатьох інших місцях, куди я звернувся. Але я не здивований, що багато жінок їдуть виключно на тренування з жінками.

Там цього не відбувається, наприклад:

. хлопець хотів відправити його з лави, бо це був його улюблений. Було ще троє порожніх, я запитав, чому ця пара все-таки не годиться йому.

Це міг бути якийсь слабкий флірт-експеримент, я все ще не знаю і не хвилююсь до цього дня, але це досить дратувало, тому що було ясно вона думала, що я не хочу лежати, бо я жінка.

Жінки зображені в кімнаті як предмети:

.тривожні попові плакати бентежать, але тоді, коли на них є жінки, які самі є перехожими, і їх мета - зобразити це так, в який момент ми повинні обурюватися, що це об'єктивує? Наразі це засіб.

На американських сайтах я бачу на знімках жінок сильнішого та спортивнішого характеру. Також зображені менш розроблені волосся, розщеплені губи та поза, вони більше зображені під час тренувань. Круто - це розлучається м’яз стегна і картатий живіт. Ми маємо вимогу до тонкої, просто тонованої моделі бікіні.

Вигляд інших дівчат також може викликати неприємності - тіла учасників змагань. Багато жінок застряють у цьому: я ніколи не буду такою і не хочу досягти свого найкращого тіла.

Хлопчики, звичайно, люблять, щоб біля них були дівчата, але нам не приємно дивитись і говорити, в будь-якому випадку. Важна не тільки фігура, але і скільки їй років. Особливо не приємно стискати півтора «хлопчикові» речення біля повороту сходів. Наприклад, вони кажуть, не кажучи гірше, що конкурент, який є моїм ідеалом, вже такий мускулистий, що він не жіночний, він єдиний із цим. краще не чути. Давай, не тренуйся заради сексуального задоволення! І це сказали два таких розміри, які не мали доступу до шлюзу в сауну.

Комплімент можна скасувати. Я був би вашим жимом. Чому ви не сфотографували себе в новонародженому?

Коментатори не тільки жартують над тим, який одяг вони повинні мати, будь то витончений і яким він є для жінок із зайвою вагою, тут, у магазині. Ми також спромоглися назвати візуальне забруднення невідповідними на вигляд жінками. Вони також кажуть, що зневажливі речі живуть для тих, хто не в хорошій формі, і є те, що вони також не є рецензентом вишивки Matyo. Отже, хто б не була жінкою, вона буде тренуватися із зайвою вагою, подвійною тривожністю, а може навіть і не знижуватися. Останнім часом мене особливо засмучувало жирне тіло будь-якої статі, але я завжди думаю: йому набагато важче зійти і зробити, ніж мені.

Ми закінчуємо для цього і ми любимо це. Наша душа теж мускулиста.