Ірина Шейк завантажила в Instagram фото, на якому вона одягнена в чорне міні-бікіні лише через два тижні після пологів. Ми розглядаємо поради та підказки інших знаменитостей із вражаючим одужанням.
Оновлено 19 квітня 2017 р., 16:00
Ірина Шейк
Модель, яка всі ці місяці приховувала свою вагітність за дуже вільним одягом у чорному кольорі, сумочками та сумками, знову показує своє тіло на цій фотографії, опублікованій у її профілі в Instagram. Через два тижні після пологів Ірина вже насолоджується своєю фігурою в басейні. Ви розкриєте свою таємницю?
Алессандра Амброзіо
Ангел Victoria's Secret пройшов шоу для фірми лише через три місяці після народження дочки Анжі для фірми в 2008 році. Вона зізналася, що її секрет відновлення форми у швидкі терміни та збереження цього базується на навчанні. Багато спорту займається його єдиним фокусом.
Ельза патакі
Актриса, якій через два місяці після народження першої дочки довелося долучитися до зйомок фільму "Форсаж 5", зізналася, що її відновлення після пологів пов'язано з усіма попередніми турботами під час вагітності. Займіться йогою до розтяжки і починайте займатися якомога швидше.
Дженіфер Лопес
Тренування триатлону були запорукою швидкого відновлення Дж. Ло після її близнюкової вагітності. Актриса і співачка взялася за роботу з особистим тренером і підготувалася до цього випробування.
Адріана Ліма
У 2012 році бразильській моделі довелося лише два місяці, щоб підготувати її та зустріти відому фірму білизни. Догляд протягом усієї вагітності та удача сприятливої генетики є, на думку верхівки, її найбільшими союзниками.
Пілар Рубіо
Ведуча написала книгу "Вагітна, а тепер що" разом із фізіотерапевтом, де вони показують поради, підказки та вправи, щоб жінки могли доглядати за собою з самого початку вагітності. Керівні принципи, які сама Пілар застосувала на практиці, крім того, що вони були керівництвом підтримки в післяпологовому періоді.
Міранда Керр
Її пристрасть до йоги та макробіотичної дієти були запорукою приведення Міранди у форму. Модель також вирішила годувати свою дитину грудьми, що, на її переконання, також було дуже корисно для її одужання.
Амая Саламанка
Актриса, мати трьох дітей, після пологів бігає і робить довгі прогулянки, крім того, зізнавшись, що грудне вигодовування дуже допомогло їй відновити форму.
Бар Рафаелі
Ізраїльська модель, вагітна своєю другою дитиною, позувала через місяць після пологів для фірми, що займається білизною. Формула для досягнення цього повторилася б (за Бар) знову через фізичні вправи під час і після вагітності.
Лілі Олдрідж
Шість місяців здорового харчування та тренувань для моделі було достатньо, щоб повернутися на злітно-посадкову смугу Вікторії з її підтягнутою фігурою.
Шакіра
Прихильність, самоконтроль та дисципліна з їжею та фізичними вправами. Вони є трьома ключами до одужання Шакіри після народження другої дитини. За словами співака, найбільш танцювальна кишка літа знову виглядала підтягнутою та твердою, з великою кількістю спорту та дуже здоровою дієтою.
Малена Коста
Іспанська модель завантажила фотографію в купальнику до свого профілю в Instagram, також через два тижні після пологів, зображення, яке користувачі сильно критикували та оцінювали (майже рівними частинами). Зіткнувшись із звинуваченнями в нібито хірургічній операції, Малена відповіла, що весь вид спорту, яким вона займалася раніше, допоміг їй у цьому процесі.
Блейк Лайвли
Актриса стала прапороносцем для максимально природного одужання. Після вагітності другої дитини Блейк неодноразово заявляла, що повернення до нормального стану її організму затягнеться на деякий час, але їй все одно, скільки часу це займе.
Ірина Шейк поділився знімком у своєму профілі в Instagram, де вона займається фігурою, яка здається повністю відновленою лише через два тижні після пологів. Російська модель вперше позує перед камерою після народження Леа від Сени Шейк Купер, його дочка з актором Бредлі Купер.
Топ, яка всі ці місяці не демонструвала вагітності в соціальних мережах, повертається на публіку в чорному міні-бікіні, що лежить на веселому килимку в басейні. Хоча на даний момент ми не знаємо секретів швидкого відновлення організму Ірини, інші знаменитості зазнали цієї ж трансформації за рекордний час.
Таким чином, моделям (і супутницям у Victoria's Secret) подобається Алессандра Амброзіо або Адріана Ліма, вони на подив здивувались, щоб знову вийти на подіум. Швидкість, якої досягли і інші знаменитості, такі як Ельза Патакі, Малена Коста, Дженніфер Лопес або Пілар Рубіо, який навіть написав книгу про цей процес.
Більшість із них пов’язують цю трансформацію з трьома ключами: сприятлива генетика, фізичні вправи та дієта. Догляд, який слід проводити не тільки після пологів, але, як радить кілька з них, повинен починатися ще до вагітності. Його одужання (дивовижне для деяких) викликає багато суперечок, як Зіткнувшись з цими трюками, інші бачать руку зовнішньої допомоги - або хірургічне втручання, або дорогі кабінети.
Однак лікарі Гінекологічні спеціалісти уточнюють, що це правда, що тіло, про яке вже доглядали і підтягували його раніше, може мати більшу легкість, коли йдеться про відновлення свого тонусу. До цього слід додати дев'ять місяців догляду, здорове харчування та спорт (особливо показані гіпопресивні преси) протягом всієї вагітності; що заважає їм набирати більше ваги, ніж рекомендується (немає місця для більш калорійної тяги). Все це додало підтримки грудей, оскільки грудне вигодовування спалює близько 500 калорій на день.
Ми розглядаємо відомих з експрес-післяпологовим одужанням, як сама Ірина Шейк, і ми виявляємо всі подробиці про те, як вони це отримали, коли вони розкриваються.