МАДРІД, 20 серпня (EUROPA PRESS) -
Затримка рідини - це стан, який проявляється в різних частинах тіла та є основною причиною набрякового целюліту, одна з найважчих у лікуванні, яка може бути болючою, а також опуклий живіт, який не зменшується навіть при фізичних вправах або мішках під очима.
Лімфатична система відповідає за злив рідини з органів у кров, але іноді вони не виводяться належним чином, і рідини та токсини залишаються в тканинах, між клітинами, і страшне затримка рідини, яка може досягти приросту на два-три кілограми більше, пояснюють з центру Феліцидад Каррера.
ЩО ДОБРЕ ДЛЯ УТРИМАННЯ РІДКИХ?
Вони можуть бути причини різного типу та з дуже різним походженням. З одного боку, гормональні зміни, що відбуваються під час вагітності, підліткового віку або менструації, а також генетичне успадкування, надмірна вага або проблеми з кровообігом; але також пити мало води, приймати мало білка і клітковини, сидячий, деякі захворювання, стрес або кліматичні фактори також можуть впливати.
Це проявляється набряком певних частин тіла як наслідок затримки, яка називається набряком. Частинами, де вони накопичуються найбільше, є ноги, як у щиколотках, верхній частині колін, так і в стегнах, але вони також з’являються в області живота, грудей, обличчя та повік.
ЗБЕРЕЖЕННЯ ВАГИ І РІДКИХ
Можна сказати, що це два поняття, які не пов'язані, оскільки - це стан, який не пов’язаний із надлишком жиру, хоча багато людей можуть сплутати збільшення обсягу рідини з надмірною вагою.
THE ІМПЕДАНСОМЕТРІЯ РОЗРАХУНІТЬ ПРОЦЕНТ РІВНОЇ МАСИ, МІСЛОЇ МАСИ І ВОДИ
Щоб можна було з’ясувати, чи це з жиру чи води, існує техніка, яка називається імпедансом що обчислює відсоток жирової маси, нежирної маси та води, яку має кожна людина при проходженні електричного струму через різні тканини, обчислюючи кількість, залежно від змін швидкості.
Незважаючи на те, що в організмі чоловіків більше води, ніж у жінок, вони, як правило, не страждають від затримки, як жіноча стать, оскільки це викликано естрогенами та прогестероном, тобто, жіночі гормони, що сприяють затримці.
Дієта для утримання рідини?
Зіткнувшись із проблемою затримки рідини, перше, що слід контролювати, це дієта. Важливо зменшити споживання солі та збільшити калій, який міститься у фруктах та овочах, та підтримує водний баланс організму. Щоб уникнути утримання, ви повинні:
1. Випивайте два літри рідини на день, будучи таким зелений чай - чудовий союзник, оскільки він є природним сечогінним засобом; а також настої польового хвоща та фенхелю та особливу обережність у деяких мінеральних водах з високим вмістом натрію, тобто солі.
2. Носіть a дієта з низьким вмістом солі, забувши про нарізку, сири, консерви, горіхи та попкорн.
3. Треба їсти сечогінна їжа такі як ананас, диня, кавун, петрушка, мушмула, баклажани, кабачки, цибуля, груша, яблуко, селера, імбир або артишоки.
4. Дієта повинна бути достатньо білка оскільки коли вони відсутні, вироблення альбуміну зменшується, а рідина накопичується між тканинами.
5. Харчові добавки допомагають стікати, Калій, магній, зелений чай, Гінко Болоба, кінський каштан, антоціанідини, екстракт кори сосни або екстракт виноградних кісточок настійно рекомендуються при цьому захворюванні.
ЯКІ ЕСТЕТИЧНІ ЛЕЧЕННЯ ІСНУЮТЬСЯ ДЛЯ БОРОТВИ З ІМ
На даний момент існує багато методів боротьби із затримкою рідини, таких як пресотерапія, ударні хвилі, електромагнітні хвилі або терапія вакуумом.
В естетичній медицині зазвичай використовують техніку мезотерапії, в якому вводяться активні інгредієнти, такі як артишок, гамамеліс, арцина, беладона, ехінацея, календула та солодка конюшина, які дуже добре виводять надлишок рідини.
З іншого боку, метод Воддера є найбільш вживаним, в якому a Ручний лімфодренаж. Починається з виклику або евакуаційного руху для досягнення розкриття лімфатичних шляхів у місцях накопичення найбільшої кількості лімфатичних вузлів, продовжується повільним і ритмічним тиском вгору по всьому тілу, щоб направити лімфу до основних шляхів. лімфатичні речовини та полегшують їх евакуацію з допомогою руху поглинання або реабсорбції.
Це лікування сприяє венозному та лімфатичному поверненню та сприяє розслабленню для загального поліпшення самопочуття та проблем затримки рідини та кровообігу.