Ми наздоганяємо модель і недавню маму.

Оновлено 30 липня 2019 р., 10:28

питаю

Малена на презентації нового магазину Kiabi

Новий магазин Kiabi є першим в Іспанії, розташований у комерційній артерії, в Пасео де Грасія, 11 (Барселона).

Малена та Маріо Суарес

Модель і футболіст одружилися зненацька цього літа.

Матильда вже старша сестра

Матильда - перша дочка Маріо та Малени.

Прибуває маленький Маріо Суарес

Ось перша стрижка малюка!

Малена у своїй спортивній рутині

Вона вирішила повернути живіт до вагітності, і для цього вона дотримується специфічних вправ.

Подорож минулого літа

"Подорож сім’єю" - текст цієї фотографії, яку було завантажено в Instagram у середині серпня.

Кілька днів тому ми мали можливість насолодитися відкриттям першого магазину - на комерційній артерії - в Кіабі (Пасео де Грасія, Барселона). Модель, яка є послом бренду, щойно вдруге стала мамою з футболістом Маріо Суаресом, і ми ділимося з нею кількома хвилинами, щоб дізнатись, як вона задумує цей новий етап.

Що для вас означає бути мамою вдруге?
Бути матір’ю вдруге стало несподіванкою. Матильді було всього 4 місяці, коли я завагітніла від Маріо, який не був у розшуку, але несподіваним чином приніс у наше життя більше радості та щастя.

Що вам найбільше подобається в тому, щоб бути мамою?
Насправді, я ще не закінчив асиміляцію того, що я мати, і у мене вже є двоє дітей ... Коли я вголос кажу: "Я мама", мені це здається дивним, я не можу це зовсім припустити! Але це, без сумніву, найкраще, що зі мною сталося у житті. Мені пощастило, що я можу цілими днями насолоджуватися своїми дітьми і не відриватися від них. Правда в тому, що вони обидва дуже хороші, і Матильда дуже піклується про Маріо і не перестає цілувати його.

Які звички відновлення після пологів ви рекомендуєте читачеві, який був матір’ю?
Я поєдную багато різних вправ для відновлення після пологів. Наприклад, я багато працюю на животі, роблячи гіпопресивні вправи, діафрагмальне дихання з розкриттям ребер для набуття рухливості ... І вправа, яка дуже важлива, і багато мам забувають: важко працювати на тазовому дні. Але я також регулярно роблю вправи, наприклад, працюю на сідницях, ногах та решті тіла.

Яку дієту ви рекомендуєте читачеві, щоб бути більш активним?
Я завжди намагаюся їсти все, вести здоровий спосіб життя означає з’їдати потроху всього і поєднувати це з фізичними вправами. Не голодуйте, ви можете добре поїсти і бути задоволеними, якщо це здорові страви.

Чи можете ви легко поєднувати вправи з доглядом за дитиною?
Моя професія вимагає і вимагає гарної статури. Заняття спортом - це фундаментальна частина моєї роботи, тому я щодня присвячую їм час. Я також маю допомогу свого тренера, який мотивує мене та навчає робити найефективніші вправи та досягати кращих результатів.

Які скоби Kiabi не втратять у вашому гардеробі цієї осені?
Те, що я одяг сьогодні, є гарним прикладом: зручні джинси, однотонна біла кофточка в парі з блейзером осіннього кольору та милі, але зручні босоніжки, які допомагають мені перенести день.

Чи звертаєте Ви увагу на якийсь догляд за красою зокрема?
У мене не дуже трудомісткі трюки краси. Найголовніше - це зволоження, пийте багато води, щоб мати чисту шкіру і почуватись добре всередині.

Будь-яка загальна порада читачеві, який щойно став мамою?
Насолоджуйтесь своєю дитиною, перш за все. Але дбайте про себе, як у їжі, так і під час вправ. Важливо, щоб мати почувалась і виглядала добре, щоб бути щасливою і мати можливість насолоджуватися досвідом бути матір’ю, що є однією з найкрасивіших речей у житті, не кажучи вже про найбільше.