харчові

За нормальних обставин адекватне та збалансоване харчування повинне забезпечувати всі необхідні поживні речовини для розвитку та підтримки здорового організму. Однак дослідження показали, що ця ідеальна ситуація існує не на практиці для всіх поживних речовин або для всіх груп населення. Саме тут в їжу входять харчові добавки, які доповнюють звичайний раціон через концентровані джерела поживних та інших речовин, що забезпечують харчовий та фізіологічний ефект.

Більшість дорослих в Європі та США приймають одну або кілька дієтичних добавок щодня або зрідка.

Сьогодні харчові добавки включають вітаміни, мінерали, трави та рослинні рослини, амінокислоти, ферменти та багато інших інгредієнтів.

Дієтичні добавки бувають різних форм: таблетки, капсули, порошки, краплі, напої та енергетичні батончики. Серед найбільш використовуваних добавок - вітаміни D і E, мінерали, такі як кальцій і залізо, трави, такі як ехінацея та часник, клітковина та спеціалізовані продукти, такі як глюкозамін, пробіотики та риб’ячий жир.

Наукові дослідження показують, що деякі дієтичні добавки загалом корисні та допомагають контролювати певні розлади. Наприклад: кальцій і вітамін D важливі для підтримки міцності кісток і зменшення втрати кісткової маси; фолієва кислота у формі фолієвої кислоти знижує ризик певних вроджених вад розвитку; омега-3 жирні кислоти в риб’ячому жирі можуть допомогти контролювати рівень холестерину.

Тим не менше, не всі харчові добавки однакові. Його склад, чистота інгредієнтів, їх кількість та спосіб отримання можуть суттєво відрізнятися один від одного.

Дієтичні добавки - це продукти, для виготовлення яких потрібно багато досліджень та передових технологій. Іспанське агентство з безпечності харчових продуктів та харчування встановило стандарти якості харчових добавок, щоб забезпечити їх ідентичність, чистоту, концентрацію та склад. Ці стандарти призначені для запобігання використанню неправильного інгредієнта, його занадто малої або надто великої кількості, можливості забруднення та правил щодо упаковки, маркування та реклами продукції.

Сприяти офіційному контролю за харчовими добавками, Особа, відповідальна за збут продукту в Іспанії, повинна повідомити Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів та харчування про його розміщення на національному ринку., надсилаючи їм копію етикетки товару до або одночасно з першим випуском на ринок.

Зазначене обов’язкове повідомлення повинно бути зроблене виробником або особою, відповідальною за перше розміщення на ринку, або імпортером, у випадку третіх країн. Цей обов'язок повідомляти про розміщення продукту на ринку має надзвичайно важливе значення при виявленні та оцінці якості та ефективності харчової добавки, враховуючи розповсюдження продуктів, що розміщуються на ринку (особливо через Інтернет) без дотримання контролю. вимагається нормами Іспанії та Співтовариства, і може містити інгредієнти, концентрації та забруднювачі сумнівної ефективності та потенційно небезпечні для здоров’я.

Медичні працівники (лікарі, фармацевти та дієтологи/дієтологи) інформуватимуть вас про найкращі варіанти загального стану здоров’я. Професіонал допоможе вам вирішити, чи може дієтична добавка бути корисною для вас, і порекомендує найкращі бренди на ринку.

Для отримання додаткової інформації про харчові добавки та про те, як вони можуть збільшити ваш потенціал у будь-якому віці, підпишіться на наш блог