Оновлено 13 червня 2018 р., 15:12

роблю

Пара є терапевтичною, особливо якщо ви також користуєтеся ефектом певних рослин. Це допоможе вам вилікувати застуду та багато іншого.

Коли ми дихаємо, ми збираємо повітря із навколишнього середовища, яке може бути сухим або вологим, холодним або гарячим, але потім, з легенів, ми видихаємо повітря, яке завжди є вологим і теплим: це наш власний туман, найбільш природний і доступний. І іноді найкращий засіб для пом’якшення слизових оболонок дихання.

З хусткою, Японський шарф або маска капопока, ми можемо зробити маленький магазинчик, подихати ним і надихнути туман.

Але ми можемо також утворюють пари нагрівання та випаровування води, окремо або з лікарськими рослинами. Або, замість того, щоб надихати це, ми можемо застосовувати його локально при конкретних патологіях.

Всі сольові засоби: ванни, душі та пари

Пари допомагають вам краще дихати і набагато більше

Пари вигідні як завдяки дії тепла, так і дії рослин, які ми додаємо у воду

Надихайте пар здуває, заспокоює, розріджує слиз, сприяє відкашлюванню та активізує обмін речовин.

Вказується на початку застуди або головного болю, а також при гаймориті, ларингіті або середньому отиті; при бронхіті горщик ставлять на низький табурет, щоб направляти пар також до грудей.

випаровування голови вони також покращують прищі завдяки їх очищуючій дії на шкіру.

7 продуктів для припинення головного болю

У місцевих програмах пара може бути корисною проти надмірного потовиділення, при ревматичних та нігтьових розладах.

У поєднанні з холодними аплікаціями, допомагає при проблемах з кровообігом, а також викликати реакцію ніг і нагрівати їх. тепло і вологість

Роблячи пари, вони повинні бути завжди тепло і приємно. Прохолодний вологий туман імітує туманне середовище, яке є протипродуктивним для дихальних шляхів. Продаються випарники холодного туману, які навіть використовуються в жарких умовах не приносять користі здоров’ю дихальних шляхів.

Спробуйте зробити пар в теплому середовищіабо після закінчення травлення. І ніколи на холодній землі.

3 терапевтичні тумани на зиму

Які рослини додати у воду?

Вибирайте їх за властивостями: шавлія від надмірного потовиділення ніг; кінський каштан і лоза для циркуляції ніг; чебрець і розмарин для нігтів; коготь диявола, розмарин або куркума, серед інших, від ревматизму ...

Ви також можете дихати парою, дозволяючи горщику випускати пару та аромати рослин по всій кімнаті чи кухні і залишатися там дихаючи від 20 хвилин до години.

Ви можете виміряти вологість з гігрометром: норма - 50-70%. Якщо воно не надійшло, можна поставити горщик з водою та рослинами, що видають пару і приємний запах.

Культивувати лікарські рослини в домашніх умовах. Його запах створить середовище, більше схоже на вологість лісу, з теплом будинку. Це приємно пом’якшує слизові оболонки та покращує очищення та дихальну функцію.

4 рослини, які допоможуть вам оживити ваше тіло. і ваш розум

Приготувати пар в домашніх умовах дуже просто

У горщику підігріти 3-5 л води та вибрані рослини. Сядьте спереду і охоплює голову, шию і грудну клітку непокритий простирадлом або рушником, увінчаний вовняною ковдрою.

Для вдихнути, поступово розкривайте горщик і дихайте носом і ротом. Закрийте рушник або простирадло та ковдру так, щоб пара не виходила, але не надто регулюючи їх, щоб не обпектися.

Природні допоміжні засоби проти гаймориту

Ефект негайний. Потовиділення з’являється протягом декількох секунд після початку вдихання пари. Подовжте сеанс з 10 до 20 хвилин. Для більшої ефективності виконуйте два сеанси на день.

Закінчити парову баню з тертям холодної води по всій вологій ділянці для створення контрасту. Потім висушіть і негайно зв’яжіть.

евкаліпт (Eucalyptus globulus) - одна з рослин, яку ви можете додати у воду на випадок застуди.

10 дієвих продуктів для боротьби з грипом та застудою

Також скористайтеся перевагами місцевих термальних ванн

парна для ніг Це призначається при появі застуди або головного болю, щоб допомогти реакції холодних ніг при надмірному потовиділенні (разом із застосуванням холоду), проблемах з кровообігом, ревматизмом і нігтями.

Застосовуйте так: Сядьте, поставте горщик на підлогу і накрийте його дерев'яною стійкою, щоб підтримувати ноги. Укутайте оголену нижню половину тіла рушником і поверх нього вовняну ковдру. По закінченні запустити ноги в холодну воду і добре висушити їх.

7 рослин, які піклуються про жінок, як ніхто інший

сидяча ванна використовується як заспокійлива процедура (більш інтенсивна, ніж суха сауна).

На старому кріслі відкрийте отвір в центрі для проходження пари і поставте горщик під нього. Сидіть тепло, як у ванні для ніг (захищає яєчка). Лежить 15-30 хвилин у ліжку (зігріта), пітніє. Протріть тіло прохолодною водою і витріть насухо.

Ви також можете обробляти інші частини тіла часткові ванни. Паром наносять ділянку, що підлягає обробці, на 10-15 хвилин. Потім постільний режим (утеплений), холодне миття тіла та енергійне висушування. Насосний шланг можна використовувати для направлення пари.