Він звик до нас. Раптом ми бачимо її з «чудовим хлопцем», оскільки не можемо повірити метричному контуру її стегон. Але на недавньому гала-заході MET Бейонсе виявився набагато худішим, ніж зазвичай, після дотримання суворої дієти ... і суперечливим.

який стверджує

Опубліковано 16.05.2015 04:00 Оновлено

Співак занурений у програму схуднення цілком доктор до stico, пліч-о-пліч зі своїм другом, тренером Марко Борхесом, який стверджує, що для того, щоб організм покінчив зі шкідливими звичками у вигляді піци та чіпсів, потрібно лише 21 день і прийняти нові, які дозволять нам бути заздрістю пляжу цього літа.

Що це за диво для схуднення? Основними приміщеннями є: лише овочі, фрукти та насіння, звичайно, ні яєць, ні м’яса, ні молочних продуктів, ні оброблених продуктів, багато води і 30 хвилин вправ на день í до. Баланс складає 80% вуглеводів, 10 відсотків жиру та ще 10 відсотків білка.

"Нашими фаворитами в Техасі були смажена курка, фахітас, гамбургери для барбекю, смажені креветки та бутерброди", - зізналася співачка про дієту, яку дотримувались вона та її чоловік Джей З. Взимку 2013 року вони стали веганізмом, і, отже, співачка Single Lady видаляла залишкові кілограми з 33, які вона набрала під час вагітності.

Беручи до уваги дієту подружжя в минулому, не дивно, що як би мало вони не дбали про себе, вони після цього втратили кілограми. Проблема в тому, що дієта має багато «але» і приховує ризики такі як залізо, білок, дефіцит вітамінів тощо. Марко Борхес створив цілу компанію навколо своїх теорій схуднення, яку називають "22 дні" і яка включає продаж певних дієтичних продуктів. і тикос. Крім того, інші дієти, які він захищав, також були суперечливими, наприклад, так званий Master Cleanse, який передбачав споживання лише суміші води, лимона, кайенського перцю та кленового сиропу, які Бейонсе також зробила.

Пов’язаний з королевою Б, Борхес написав книгу про свій м і всі 22 д í туз (продається тільки в США), виставляє на продаж необхідні продукти для приготування ваших рецептів (хумус, мигдальний хліб або рослинні білкові порошки по 35 євро в горщику), а оцінка вартості дотримання його дієти становить 550 євро протягом трьох тижнів.

До суперечливої ​​книги дієтолога виходить сама Бейонсе: "Якщо техасець, як я, може це зробити (перейти від соусу для барбекю та смаженої курки, це зрозуміло), це може кожен".

Ризики веганства

Однак принцип, на якому Борхес спирається на свій метод і який стверджує, що для цього потрібно 21 день í як відмовитися від ах до і прийняття нового не має великої наукової підтримки. í phico. Дослідники з університету Лондонського коледжу провели дослідження і виявили більш ніж випадковий результат. Відмова від хот-догів для насіння чіа може зайняти від 18 ... до 284 днів, залежно від людини.

Крім того, коли дієта має обличчя відомої людини, вона ризикує бути прийнятою третіми сторонами, без впевненості, що це буде корисно і здорово. "Незалежно від того, чи йдеться про Бейонсе або про анонімну людину, дієтами не можна ділитися", - говорить Ата Пураміні, консультант з питань охорони здоров'я, фахівець з питань харчування в Оксфордському університеті Брукс та мануальний терапевт. Метаболічні характеристики кожної особини різні, за допомогою яких поживні речовини засвоюються по-різному. Таким чином, те, що змушує одних відгодовувати інших, ні". Експерт також наголошує, що високий вуглеводний індекс цієї дієти може призвести до надмірної ваги імітаторів.

Зі свого боку, президент Іспанського фонду дієтологів-дієтологів Джузеппе Руссолілло Феменіас зазначає, що лише один веганський варіант "дуже здоровий, якщо приймається серія вітамінних добавок, таких як В12, але ви цілком можете бути веганом і жити дуже здорово ".