Згідно з найбільшим у світі оглядом доказів, омега3 та амінокислота N-ацетилцистеїн можуть бути корисними при певних психічних станах.

добавки

Найбільше у світі оглядове дослідження щодо психічного здоров'я та харчових добавок показало це ці добавки допомагають в лікуванні різноманітних розладів психічного здоров’я, як опублікували його автори в журналі "Світова психіатрія".

Пов’язані новини

Міжнародна група вчених під керівництвом Інституту досліджень охорони здоров'я NICM Західного Сіднейського університету в Сіднеї, Австралія, вивчила "найкращі з найкращих" наявних доказів. Мета була дати чітке уявлення про користь конкретних харчових добавок, включаючи дозу, цільові симптоми, безпеку та переносимість при різних психічних розладах. Цей мета-аналіз, який вважається найбільшим у світі свідченням першого рівня, вивчив 33 мета-аналізи рандомізованих контрольних досліджень (РКИ) та дані від 10 951 людини з розладами психічного здоров'я, включаючи депресію, стрес і тривогу, біполярний розлад, розлади особистість, шизофренія та дефіцит уваги/гіперактивність (СДУГ).

Хоча більшість харчових добавок оцінювали істотно не покращив психічне здоров’я, Дослідники знайшли вагомі докази того, що певні добавки є ефективним додатковим лікуванням деяких психічних розладів, підтримуючи звичайне лікування.

Було визнано, що всі харчові добавки є безпечними при дотриманні рекомендованих дозувань та приписів, і не було доказів серйозних побічних ефектів або протипоказань із застосуванням психіатричних препаратів.

Найбільш вагомі докази були знайдені для добавок омега-3 як додаткове лікування великої депресії, зменшення симптомів депресії не лише ефективність антидепресантів. Також було кілька доказів того, що вони можуть мати невеликі переваги для СДУГ. однак не було знайдено вагомих доказів щодо шизофренії чи інших станів психічного здоров'я.

У той же час з'являються докази для амінокислота N-ацетилцистеїн як корисне допоміжне лікування при розладах настрою та шизофренії.

Спеціальні типи фолієвих добавок можуть бути ефективними в якості додаткових методів лікування великої депресії та шизофренії, однак фолієва кислота була неефективною. В даний час існує відсутність переконливих доказів, що підтверджують вживання вітамінів (такі як E, C або D) та мінерали (цинк і магній) при будь-якому психічному розладі.

Пов’язані новини

Провідний автор дослідження, доктор Джозеф Ферт, старший науковий співробітник Інституту досліджень охорони здоров'я NICM і почесний слідчий Манчестерського університету, зазначає, що Ці висновки слід використати для розробки більш обґрунтованого довідника щодо використання харчових добавок. при лікуванні, заснованому на різних станах психічного здоров'я. "Хоча існує давній інтерес до використання харчових добавок для лікування психічних захворювань, проблема часто є досить поляризуючою і оточена перебільшеними твердженнями або надмірним цинізмом", - попереджає доктор Ферт. У цьому дослідженні нещодавно, ми зібрали дані з десятків і десятків клінічних випробувань, проведених у всьому світі, на понад 10 000 людей, які лікувались від психічних захворювань. Ця величезна кількість даних дозволила нам дослідити переваги та безпеку кількох різних поживних речовин для психічного стану. здоров'я у більших масштабах, ніж це було можливо раніше ".

Зі свого боку, професор Науково-дослідного інституту охорони здоров’я Джером Сарріс пояснює, що, оскільки роль харчування у психічному здоров’ї дедалі більше визнається, життєво важливо застосовувати підхід, що базується на фактичних даних. "Майбутні дослідження повинні мати на меті визначити, яким особам може бути найбільше користі від доказів, заснованих на фактах, і краще зрозуміти основні механізми, щоб ми могли цілеспрямовано підходити до використання добавок для лікування психічного здоров'я", - зазначає він. психічне здоров'я - це швидко досліджувана галузь досліджень і потрібні додаткові дослідження щодо ролі "психобіотиків" у лікуванні психічного здоров'я ".

Більше інформації