Масаж - найдоступніший метод розслаблення та профілактики захворювань. Дослідження показали, що масаж позитивно впливає на організм людини і тому призначається людям різного віку в лікувальних та профілактичних цілях. А як щодо масажу обличчя? Адже шкіра обличчя надзвичайно чутлива і чутлива. Тож для масажу обличчя непогано і які переваги він має сам по собі?
Переваги масажу обличчя: яку дію він має?
Масаж обличчя має безліч корисних властивостей. Спочатку використовується для підтримки еластичності шкіри та запобігання зморшок. Справа в тому, що масаж обличчя означає активний деформуючий рух пальців, саме ці заходи надають шкірі обличчя ліфтинг-ефекту.
Не забувайте про розслабляючий ефект цієї процедури, він знімає напругу і втому, має заспокійливу дію.
Масаж також позитивно впливає на кровообіг. Кров починає краще вливатися в шкіру, що покращує її стан, забезпечує еластичність і здорову шкіру.
Пошкодження масажу обличчя
Головний недолік масажу - біль. Особливо це стосується людей з високим больовим порогом або гіперчутливою шкірою обличчя. Але якщо біль під час процедури не може представляти загрозу для болю після масажу, слід звернути увагу, оскільки це може свідчити про недостатній професіоналізм масажиста або про помилки, будь то через масаж в домашніх умовах. Біль може спричинити пошкодження структури м’язових волокон або пошкодження кровообігу. Такі помилки масажу обличчя можуть призвести до наступних наслідків:
· Кола
· Різні висипання на шкірі обличчя
· Тріщини і зморшки
З вищесказаного стає зрозуміло, що до масажу обличчя слід ставитися серйозно: дотримуйтесь рекомендацій щодо власного масажу вдома або ретельно вибирайте професіонала.
Переваги різних видів масажу обличчя
Найпоширенішими видами масажу обличчя є:
Класичний масаж, або як його ще називають гігієнічний, спрямований на підтримку тонусу шкіри та поліпшення її зовнішнього вигляду. Цей вид масажу може робити кожен, незалежно від індивідуальних функцій шкіри, щоб запобігти зморшкам та віковим змінам. Класичний масаж поєднує в собі основні та найефективніші техніки.
Пластичний масаж проявляється у жінок з набряклою і слабкою шкірою обличчя, зморшками, схильністю шкіри до вікових змін. Ця процедура характеризується глибоким впливом на шкіру обличчя, ця процедура характеризується інтенсивними та активними рухами пальців. Цей масаж покращує кровообіг і імітує функції обличчя. Ця процедура проводиться з використанням тальку.
Масаж обличчя застосовується при наступних захворюваннях шкіри та шкірних захворюваннях:
Ця процедура характеризується хворобливими рухами на обличчі та інтенсивним впливом на шкіру. Лікувальний масаж складається із захоплення підшкірної клітковини, розминання, вібрації та погладжування. Цей вид масажу виконується з допоміжною речовиною - тальком.
Як отримати повну користь від масажу обличчя і не нашкодити?
Масаж обличчя в домашніх умовах можна починати приблизно з 26 років. У цьому віці шкіра жінок починає зазнавати вікових змін та імітувати зморшки. Головна рекомендація - масаж за планом: щодня або за день до сну. Що стосується тривалості процедури, то все просто: перша процедура - 5 хвилин, наступна - трохи довше.
Основні рекомендації щодо масажу обличчя в домашніх умовах:
1. Спочатку слід вибрати крем або лосьйон, який відповідає певному типу шкіри.
2. Слід зазначити, що масаж обличчя проводиться лише пальцями, а не кистями.
3. Напрямок пальців по обличчю повинен бути строгим знизу вгору.
4. Перший масаж, як описано вище, триває близько 5 хвилин, але середня тривалість - близько 30 хвилин.
5. Ви також можете використовувати різні олії для підвищення ефективності масажу.
Перед масажем вимийте руки і почистіть обличчя. Ви повинні нанести гарячий компресійний крем на суху шкіру обличчя (близько 2 хвилин). Після підготовки шкіри необхідно зволожити шкіру кремом для обличчя. Якщо жирна шкіра рекомендується змішати оливкову олію з лимонним соком.
Як робити масаж, щоб він приносив задоволення і не шкодив здоров’ю?
1. Масаж обличчя завжди починається з найвищої точки обличчя - лоба. Її слід зачепити в центрі і пальцевому кільці, за допомогою якого необхідно масажувати область чола круговими рухами.
2. Іншою зоною впливу повинні бути очі. Необхідно пам’ятати, що навколо очей рухи повинні бути легкими, інтенсивний вплив не потрібно.
3. Далі слід пройти середнім пальцем до носа і помасажувати його в області хряща.
4. Наступним кроком є перехід до мімічних зморшок навколо рота. Їх наявність можна виправити, обережно потягнувши за сосок знизу вгору.
5. Щоки і підборіддя потребують каблука, це потрібно робити активними, простими рухами.
6. Остання зона масажу - це шия. Його потрібно пестити, рухаючись від ключиці до підборіддя.
Ці правила допоможуть зробити масаж корисним та ефективним.
Масажні помилки вдома, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю
Важливо, щоб масажна процедура не заподіювала шкоди, оскільки обличчя повно кровоносних судин - розлад, який може призвести до таких трагічних наслідків, як почервоніння, неприродний колір шкіри та зморшки. Виділяють такі помилки масажу в домашніх умовах:
Інтенсивне розтирання ніжної шкіри обличчя може вплинути на появу зморшок, шкіра стає хрусткою і червонуватою. Тертя слід проводити м’якими рухами, не травмуючи шкіру і не викликаючи різних реакцій, включаючи біль.
Масаж без траєкторії
Дотримання спеціальних масажних ліній - одне з головних правил масажу обличчя. Ігнорування масажних ліній сповнене змін меж елементів обличчя. Слід уважно прочитати інформацію на цю тему, перш ніж продовжувати вдома.
Масаж обличчя забезпечить результат і буде ефективним лише в тому випадку, якщо його робити щодня або через день, регулярно.
Хоча кожна дівчина хоче мати овальні обличчя, відсутність зморшок та інших переваг масажу обличчя, пам’ятайте, що не слід нехтувати її протипоказаннями. Краще відкласти процедуру і визначитися з причиною, яка перешкоджає масажу.
· Неправильний підбір допоміжних засобів
Найкращі засоби для масажу обличчя: лосьйони, креми, олії. Усі вони повинні тонізувати шкіру та надавати регенеруючу дію. Також слід подбати про те, щоб засоби для обличчя відповідали типу шкіри.
Протипоказання до масажу обличчя
Протипоказання є важливою частиною будь-якої процедури, оскільки ігнорування індивідуальної непереносимості масажу обличчя може не тільки замаскувати враження від нього, але і негативно позначитися на вашому здоров’ї. Процедуру не слід проводити, якщо мають місце такі відхилення:
· Висипання на тлі алергії або інфекційного захворювання
· Відкриті рани або ураження шкіри
· Підвищений або знижений внутрішньочерепний тиск
· Збільшення кількості родимок на обличчі
· Реабілітаційний період після обробки обличчя
· Хвороби вуха, горла, носа
Онкологічні захворювання та хвороби крові
· Гострі хронічні захворювання
Якщо стежити за своїм станом і попереджати косметику про індивідуальні властивості тіла, масаж обличчя стане приємною та ефективною процедурою.
Масаж обличчя - один з найкращих методів догляду за шкірою. Регулярне його використання відповідно до вищезазначених рекомендацій позитивно вплине на шкіру та допоможе уникнути помітних вікових змін.
- Юрведичний косметичний масаж Prievidza Massage - Масажі для здоров'я
- Чи є гірчиця здоровою або шкідливою для схуднення, м’язів, рецепта
- Гарячий шоколад - корисна або шкідлива Амнезія
- Ніжний масляний масаж (вибір крему для схуднення АБО дегідратуючого АБО зміцнюючого масла
- Яблуко чи груша - який тип характеру ти маєш у моєму житті!