літня

Поки переважна більшість населення чекає приходу літа, щоб насолоджуватися більше часу на свіжому повітрі, існує відсоток, для якого літній сезон є синонімом важких ніг, болю, набряку кісточок або поколювання. Це люди, які страждають хронічною венозною недостатністю (ХВН), яка широко відома як варикозне розширення вен.

"Підвищення температури та індексу вологості впливає на ступінь розширення вен, збільшуючи їх діаметр", - пояснює начальник відділу Ангіологія та судинна хірургія лікарень Quirónsalud Campo de Gibraltar Y Марбелья, лікар Рубен Родрігес Карвахаль.

Фахівець розповідає, що це явище відображається, перш за все, на нижніх кінцівках, де «варикозне розширення вен стає більш помітним, і, отже, з’являється набряк ніг». Дискомфортне відчуття, головним наслідком якого є погіршення якості життя постраждалих, особливо в ті часи, коли попит на відвідування фахівця зростає. "Судинною патологією, з якою влітку найбільше звертаються в Службу ангіології та судинної хірургії, є хронічна венозна недостатність у вигляді варикозу або посттромботичного синдрому".

Засмагати і подорожувати

Тим, хто страждає на ХВН, слід враховувати ряд рекомендацій під час прийняття сонячних ванн, щоб уникнути ускладнень захворювання або більшого дискомфорту. "Судинорозширювальний ефект, викликаний теплом у венах, ускладнює повернення крові, тому бажано не зловживати перебуванням на сонці", - зазначає д-р Родрігес Карвахаль.

Керівник служби ангіології та судинної хірургії госпіталів Квіронсалуд Кампо де Гібралтар та Марбелья радить гуляти вздовж пляжу або в неглибоких басейнах, «щоб стимулювати кровообіг в ногах, а у разі відчуття набряку прикласти холодні мокрі рушники або застосування кремів з холодним ефектом для полегшення тяжкості ".

Крім того, фахівець нагадує про важливість уражених варикозним розширенням вен прийняття інших профілактичних заходів, таких як адекватне зволоження, уникання сидячого способу життя, збалансована середземноморська дієта (багата на клітковину та овочі) або носіння легкого одягу, що перешкоджає поглинанню тепла.

Нарешті, що стосується подорожей влітку, д-р Родрігес Карвахаль підкреслює, що ризик для тих, хто постраждав від тромбозу глибоких вен, полягає у часі іммобілізації кінцівок. Щоб уникнути цього періоду оніміння бажано ходити щонайменше кожну годину. "Якщо ви їдете на машині, зупиніть транспортний засіб і пройдіться безпечною зоною, а якщо подорожуєте літаком, підніміться, щоб пройти коридором", вказує лікар, який також наголошує на важливості "правильного зволоження до і під час подорож, як і носіння вільного одягу ".