У наш час це здається готовою відмовою зробити їжу здоровою, поживною, але смачною, що не призводить до набору ваги. Як?

"Що смачного - це нездорово ..."

Чому ми можемо так думати? На жаль, стара настанова - яка почалася трохи зі світу бодібілдингу - полягала в тому, щоб їсти багато-багато білків, якомога більше, без вуглеводів та жирів.

На жаль, ця дієта порушує частку споживаних поживних речовин. В організм потрапляє набагато більше, ніж воно може використати. У той же час існує небезпека того, що того, що було б дуже потрібно, а цього недостатньо. Цей тип дієти не дуже здоровий і насправді не змішаний. Коли людина не вносить у свій організм важливих поживних речовин, їх буде бракувати. Це має сенс, це неправда?

Дефіцит поживних речовин спочатку проявиться у зниженні рівня енергії, оскільки палива немає. З іншого боку, обробка надлишків матеріалів відніме у організму більше енергії.

Не вистачає енергії = у вас великі неприємності

Подумай над цим…
Вам потрібна енергія для вирішення завдань, які виникають у житті. Звичайний приклад - це коли ви несете їжу до третьої після покупки, але ледве виходить повітря. Тоді перед дверима ти стикаєшся з тим, що ти ще не все вигадав і знаєш, що повинен знову піти цим шляхом. Навіть сама думка про це буде втомлювати. Принаймні ти підтягуєшся, ні?

Якщо у вас немає енергії, ви вже бачите проблеми, а не завдання, які потрібно вирішити !

І це життя. Життя - це не що інше, як безперебійне вирішення завдань . І це можна зробити лише енергійно.

Одноманітна і несмачна їжа еквівалентна "харакірі"

Як би ви почувались, якби вам довелося їсти рис і курячі грудки чи овочі лише кілька разів на день протягом довгих місяців, навіть років?
Швидше, благородна смерть, якщо вона означає енергійне і підтягнуте життя, не відповідає дійсності?

Яке рішення?

Їжте здорову їжу!
"Ну, невже ти не хочеш сказати?". Чекай! На жаль, мало хто точно знає, що це означає здорова їжа, хоча всі користуються цим поняттям, яке зараз є звичним явищем.

Здоров’я: Гармонійна взаємодія тіла та душі, коли жоден з них не хворий, людина не має нічого поганого, дискомфорту та добробуту.

Харчування: Людська їжа, яку приготували для вживання за допомогою смаження та приготування їжі.

Отже, якщо ви відгодовуєте, ви не здорові. Якщо воно не смачне, це не їжа, оскільки, як визначено вище, «воно не було придатним для вживання».

Як харчуватися добре, смачно, корисно, не відгодовуючи?

Слідкуйте за моїм блогом, оскільки я буду детальніше розробляти цю тему! Якщо ви розумієте цю сферу, ви розібрались із визначальною частиною свого життя, яка торкнеться багатьох інших ...

Залишайся зі мною!
Незабаром ми продовжимо!

одночасно

Акос Боднар

Моя мета - створити свідоме суспільство, де люди розуміють і можуть контролювати своє життя. Я визнаю, що людина здатна досягти і підтримувати гідну і видатну якість життя.

ОСНОВИ ГЛАДІАТОРІВ №1: Як працює людський організм (добре)?

Тема здоров’я, здорового харчування - це найбільш заплутана сфера життя людини. Підручники та експерти мають найбільш суперечливу інформацію. Давайте розглянемо суть усієї теми і почнемо з основ ...

Як ожиріння та відсутність довіри спричиняють ожиріння та як ви можете відновити своє старе?

Що є справжнім джерелом ожиріння, наслідком цього є тривога і відсутність впевненості в собі? Ви думали, що ожиріння насправді не спричиняє несприятливого душевного стану, яким страждає більшість людей із зайвою вагою? Читати далі!