Дослідження Кембриджського університету показали, що ми не так відповідальні за свою масу тіла, як думаємо.

Садаф Фарукі, професор медицини в університеті, та його колеги розглянули 2000 учасників, які вважаються «худими» на основі їх індексу маси тіла. У випробовуваних відбирали слину для тестування ДНК та задавали питання про їхній спосіб життя, звички та загальний стан здоров’я. Потім вчені порівняли результати з даними іншого дослідження, проведеного доктором Інес Баррозу з Інституту довіри Wellcome Trust Sanger, який проаналізував зразки ДНК від 14 000 людей, як худих, так і надмірної ваги.

"Помилка" в наших генах

Результати дослідження показують, що наші гени, як і колір волосся та очей, визначають вагу нашого тіла і навіть впливають на те, наскільки ми схильні худнути або набирати вагу.

"Люди з надмірною вагою мають невід'ємний генетичний ризик ожиріння, ніж люди з нормальною вагою, тобто ми можемо сказати, що в цьому випадку генетика працює проти них", - сказав Баррозу. Однак, щоб побачити хорошу сторону речей: дослідження дозволяють тим, хто не виграв «генетичну лотерею», також отримати допомогу.

того

Вирішення упереджень

"Хтось може не мати зайвої ваги, може бути кілька різних причин", - сказав Фарукі. «Хоча деякі люди просто їдять мало, інші можуть їсти стільки, скільки хочуть, але вони не набирають вагу. Знайшовши гени, що запобігають ожирінню, ми можемо відкрити нові стратегії зниження ваги та допомогти людям, які не мають такої «генетичної переваги».

Однак одним із головних послань дослідження є подолання упереджень. Важливо визнати, що хтось не впевнений, що він худий, тому що він їсть лише здорову їжу, і у них немає надмірної ваги, тому що вони не рухаються цілий день і їдять фаст-фуд.

Фізичні вправи та дієта також мають значення

"Це дослідження вперше доводить, що худі люди здебільшого з генетичних причин", - сказав Фарукі. «Легко судити тих, хто має зайву вагу, і легко критикувати людей, але наука показує, що справи набагато складніші. Ми можемо контролювати свою вагу набагато менше, ніж думаємо.

Однак вам не доведеться впадати у відчай, навіть якщо ви не один з щасливчиків. Щоб контролювати свою вагу, може знадобитися більше зусиль, але за умови здорового харчування та регулярних фізичних вправ ви можете зробити багато для своїх ліній.