Плавання - це, мабуть, найкращий спосіб схуднути, це краще, ніж біг, адже при бігу частота серцевих скорочень нетренованого тіла за лічені хвилини стрибає в небо і в цьому випадку ваші м’язи будуть харчуватися не жиром, а вуглеводами.
Я не знаю, коли починається спалювання жиру, але справа в тому, щоб плавати довго, не зупиняючись і не з надто високим пульсом. 40-60 хвилин безперервного плавання, я думаю, це цілком досяжний час.
мені діатетик сказав, якщо я закінчуюсь, я взагалі не плаватиму, бо після плавання я був би вовчим
Це добре для знань і знань, тому споживає мінімально
Тоді ваш діатетик не є справжнім діатетиком. Запитайте в медичному університеті або десь там, де люди мають сучасні знання в цій галузі. З одного боку, дієта не може бути рекомендована лікарем, як і ви не можете порекомендувати схопити сокиру м’ясника та відрізати спину.
Плавання - це, мабуть, найкращий спосіб схуднути, але саме тому я ненавиджу писати що-небудь у розділі дієти, бо натовп, який не має обґрунтованих знань з цього питання, постійно поширює речі, які суперечать правді.
- Пепсі макс для схуднення Ось велика математика для схуднення - тож підрахуйте, скільки вам потрібно для схуднення
- План тренування під час бігу під час бігу та правильна техніка
- Втрата ваги з глистами, сечею і плюванням - Дитячі глисти як метод схуднення
- Втрата ваги під час бігу Скільки я можу втратити за допомогою бігової дієти
- Плавання та схуднення - Lord’s of Pool Swimming Technology