Чи справді нам потрібно приймати вітаміни? А як щодо чхання? Ми покажемо.
Міф: Ви можете компенсувати невеликий тижневий сон на вихідних.
Реальність: Вам завжди потрібно 7-8 годин сну.
Міф: Ви можете бути здоровішими, приймаючи вітаміни.
Реальність: Тільки лікар може сказати, чи потрібні вам вітамінні добавки.
Міф: Вам потрібно приймати душ щодня, а то і двічі на день.
Реальність: Вам потрібно прийняти ванну, якщо це необхідно. Ви можете сміливо пропустити день.
Міф: Якщо ви відвернетеся або закриєте обличчя, кашель, чхання не заразиться.
Реальність: Навіть в одній будівлі ви не повинні бути з інфекційними хворими.
Міф: Чистити зуби після кожного прийому їжі.
Реальність: Досить двох разів на день.
Міф: Дрімка після обіду приносить користь.
Реальність: Це лише піддає вас ризику ожиріння.
Міф: У квартирі завжди повинна бути чистота.
Реальність: Повна чистота не допомагає підтримувати імунну систему і може призвести до алергії.
Міф: мікрохвильова піч знищує корисні інгредієнти з їжі.
Реальність: мікрохвильовка не шкодить атомам і молекулам.
Міф: Чим більше ти спиш, тим краще.
Реальність: спати більше 8 годин може викликати млявість!
Міф: Найкращий спосіб прокинутися вранці - це будильник.
Реальність: раптом прокидання нездорове!
Міф: рюкзак - найкращий спосіб носити речі.
Реальність: Тільки якщо ваш низ принаймні на 5 дюймів вище талії, а ремінці достатні.
Міф: Усі сонцезахисні окуляри краще за все.
Реальність: захист забезпечують лише якісні сонцезахисні окуляри.