Їжа - це як мистецтво. Просто щоб милувались, а не їли.

6 травня 2015 року

DIET ABC (завантажувальний табір Ана)

ДІЄТА ABC

досконалості


Привіт принцеси!
Сьогодні я пропоную вам дієту ABC (напевно, ви це вже знаєте, але ось, я хотів її опублікувати)

Ну, це дієта ABC або завантажувальний табір Ана. Вона занадто відома серед принцес Ани та Мії, і вони можуть схуднути до 15 кіло. Але дієта триває 50 днів, і для їх виконання потрібно багато сили волі, але. Коли ми дійсно щось пропонуємо, ми можемо це виконати, правильно?

Є дівчата, які розширюють "дієту" на свій смак і змінюють вміст калорій на день. І якщо. Існує безліч варіантів цієї дієти з різними днями за калоріями (зрозуміло?) Але в будь-якому випадку, всі вони тривають 50 днів і включають пости.

Ця дієта настійно не рекомендується лікарями та "звичайними людьми" через низьку кількість калорій на день та протягом усього часу.

Наслідки? Ви знаєте, нічого незвичайного.; Анемія, втома, непритомність, головні болі, запаморочення тощо.

На цій дієті немає обмежень щодо їжі, ви можете їсти те, що хочете, і кількість, яку хочете, але НЕ перевищуйте калорій, які ви мали в той день.
І добре, що ви перевищили межу калорій, яку ви мали того дня, принаймні в 2 рази, але намагайтеся не перевищувати занадто багато, оскільки зусилля НЕ будуть вартими великих витрат, і ви НЕ побачите кращих результатів, якщо перевищите обмежте кілька разів (або багато). Рекомендується не перевищувати калорії, які були у вас того дня.

Ну, пані та панове, ось АБВ ДІЄТА:

День 1 ------ 500 калорій
2 день ------ 500 калорій
3 день ------ 300 калорій
День 4 ------ 400 калорій
5 день ------ 100 калорій
День 6 ------ 200 калорій
День 7 ------ 300 калорій
День 8 ------ 400 калорій
День 9 ------ 500 калорій
День 10 ------ ПОСТ

День 11 ------ 150 калорій
День 12 ------ 200 калорій
13 день ------ 400 калорій
14 день ------ 350 калорій
15 день ------ 250 калорій
День 16 ------ 300 калорій
17 день ------ ПОСТ
18 день ------ 200 калорій
День 19 ------ 100 калорій
20 день ------ ПОСТ

21 день ------ 300 калорій
22 день ------ 250 калорій
День 23 ------ 200 калорій
День 24 ------ 150 калорій
25 день ------ 100 калорій
26 день ------ 50 калорій
27 день ------ 100 калорій
28 день ------ 200 калорій
29 день ------ 200 калорій
30 день ------ 300 калорій

31 день ------ 800 калорій
32 день ------ ПОСТ
День 33 ------ 250 калорій
34 день ------ 350 калорій
День 35 ------ 450 калорій
36 день ------ ПОСТ
День 37 ------ 500 калорій
38 день ------ 450 калорій
День 39 ------ 400 калорій
День 40 ------ 350 калорій

День 41 ------ 300 калорій
День 42 ------ 250 калорій
День 43 ------ 200 калорій
День 44 ------ 200 калорій
День 45 ------ 250 калорій
46 день ------ 200 калорій
День 47 ------ 300 калорій
День 48 ------ 200 калорій
День 49 ------ 150 калорій
50 день ------ ПОСТ

Або ось також дієта, але в образі;


Якщо ви збираєтеся робити цю дієту, я бажаю вам удачі!:)
Я розпочав це вчора, і сьогодні я на 2-й день, а завтра - на третій!

ЯКЩО ВИ НЕ ВИДЕРЖАЄТЕ ДІЄТУ, НЕ ВИКОНАЙТЕСЯ.
Все в міру;)

Якщо ви вже виконували дієту, я був би дуже вдячний, якщо б ви поділилися своїм досвідом і коли ви пішли в коментарях:)