Завдяки спеціям вони не тільки роблять їжу смачнішою, смачнішою, але якщо ви їх правильно вибираєте, вони навіть покращують ваш обмін речовин, тим самим починаючи боротьбу з упертими та заплутаними жировими прокладками.
Також для прянощів, як і для червоного вина, вірно, що при споживанні в помірних кількостях це справжня панацея. Багато смачних маленьких рослин зміцнюють імунну систему, мають протиракову дію завдяки вмісту антиоксидантів, але багато з них також допомагають травленню та схудненню. Отримайте всі наші поради та використовуйте їх, будь то у будні чи святкові дні!
Імбир
Він застосовувався здебільшого в народній медицині як протиотрута від нудоти, але він також хороший проти застуди, а його травний, знижуючий холестерин і спалюючий жир ефект не є незначним. Він має протизапальну дію, а також використовується як очищувач крові. Пряні речовини імбиру не тільки стимулюють швидшу секрецію ферментів, що сприяють травленню, але й впливають на теплові рецептори слизової оболонки шлунка - а це відповідає за детоксикацію та втрату ваги. Склянка імбирного чаю перед основними прийомами їжі навіть допоможе вам не їсти занадто багато відразу.
Кориця
Кориця з Цейлону - одне з найсмачніших та найсмачніших ароматів чудо-ліків, його позитивні ефекти майже неможливо перерахувати. Вживання чверті чайної ложки кориці на день не тільки допомагає знизити вагу, але й знижує рівень цукру в крові, холестерину та тригліцеридів у людей з діабетом 2 типу. Він також стимулює травлення та зміцнює шлунок, сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань, а також усуває голод вовка. Він має антибактеріальну та противірусну дію, тому споживання полегшує боротьбу з інфекціями, і навіть креми, що містять корицю, навіть зменшують целюліт.
Шафран
Шафран - одна з найдорожчих прянощів у світі, але його цілюща дія відома вже 3600 років. Він знижує високий кров'яний тиск, покращує травлення, дуже ефективний навіть при порушеннях менструального циклу та поліпшення настрою, а також при зниженні ваги. Але добова доза не повинна перевищувати 0,1 грама. Він заправляє м’ясо, рис, соуси, але також добре поєднується з морськими гребінцями. Потрапляйте в їжу лише в самому кінці приготування, інакше залишиться лише її прекрасний колір, але чудовий смак буде втрачено.
Розмарин
Розмарин викликає згущення крові в шлунку, прискорює переробку поживних речовин і полегшує травлення. Вчені також показали, що екстракт розмарину нейтралізує і виводить токсини з печінки до того, як вони можуть завдати серйознішої шкоди організму. Завдяки здатності стимулювати роботу печінки ви можете почуватись здоровішими та енергійнішими. Він також тонший завдяки швидшому метаболізму. Це може поліпшити роботу нирок, стимулювати виділення сечі та зберегти необхідні мінерали: натрій, калій і хлорид, а навіть добре.