Нюхаю, я знаю, про що ти пишеш, такі "проблеми зі здоров'ям" знають, як розхитати тіло, а вага тоді робить те, що хоче, а не те, що нам хотілося б. Я тримаю ваші великі пальці вгору, нехай вам вдасться вирішити скласти зайві купи, ви подаруєте собі приємний подарунок під деревом, а також гарне відчуття, що зробили щось для себе, так що тримайтеся і Зачекай. (у)
Snify, ви пробували 90 днів, або ви починаєте все спочатку. Особисто мені здавалося досить різким, що ти майже нічого не їв. Але якщо вам все одно не потрібно робити щось подібне до мене, ви можете з цим впоратися. Перевага - рецепти. Схрещені пальці.
привіт snify Я не визнаю ніяких дієт, але досить регулярне харчування працювало на мене, я худнув більше року, але, на мою думку, назавжди. З дієтами це завжди вчасно, ви повинні навчитися правильно харчуватися і навчити своє тіло максимально вживати їжу, щоб ви не були голодними. Кожна дієта призначена лише для певного періоду часу, який настане тоді, коли вона почне бути нормальною. Ніхто не скаже вам, що в будь-якій дієті жоден з них не діє постійно, тому для них це не дивно. Я не хочу вас відбивати, але я рекомендую веб-сайт www.schudnem.sk або chudnutie-ako.sk і особливо статтю від Анни "Я хотів схуднути, і ось з чого я почав". Чудові рецепти та поради. схрещені пальці
привіт snify, я згоден з val. Я змінив дієту. Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, їжте повільно, їжте багато їжі, багато пийте, їжте фрукти та овочі на півкілограма. Обмежте кількість жирів і цукру. І це пішло чудово вниз. Перші два тижні були критичними, але тоді у мене не було тяги до солодощів, як кожного дня. Організм звик до того, що солодкість - це фрукти. Я купив сковороду-гриль, таку хвилясту. Я до цього підготував майже все. Я зробив м’ясо, картоплю, овочі на кілька крапель олії. Дуже рекомендую.
ти золотий. чудово знати, що я не просто пишу в ефірі. Я спробую ввечері переглянути сторінки, які ви мені порадили вдома, і поступово змінити свій раціон. Я маю на увазі, але, вживаючи фрукти двічі вранці, я нічого не повинен псувати. і я спробую купити чашку pu ehr. кажуть, це чудово з дитиною. тож я отримаю інформацію і приступлю до роботи . і я рішуче витримаю це. -D
Поміркуйте, тож після всіх тих медичних злетів і падінь це переповнене, я стискаю пальці, щоб ви могли змиритися зі своїм тілом і знайти спільний компроміс щодо того, як налаштувати його на взаємне задоволення. Я також за коригування дієти та фізичних вправ, а не дієти, але, мабуть, не слід говорити надто багато про це, бо, на щастя, поки що немає особистого досвіду. Як би там не було, я стискаю пальці і сподіваюся, ти хвалишся нами, борешся .
я просто коли це починається хм. так все, але все хмммм. Я просто стискаю за вас пальці, думаю про вас і знаю, що людям гірше. Ви можете це зробити, я знаю.