МАДРІД, 21 жовтня (EUROPA PRESS) -

переваги

Люди з діабетом 2 типу схильні до захворювань кровообігу, деменції, раку та переломів кісток. І, незважаючи на збільшення кількості ефективних препаратів, зміни способу життя, такі як фізичні вправи та дієта, залишаються наріжним каменем лікування.

Раніше опубліковане дослідження показує, що регулярне вживання зеленого чаю та кави може бути корисним для вашого здоров’я завдяки різним біоактивним сполукам, які містять ці напої.

Але мало хто з цих досліджень проводився серед людей, хворих на діабет. Тому дослідники вирішили дослідити потенційний вплив зеленого чаю та кави, окремо та в поєднанні, на ризик смерті серед людей із цим захворюванням.

Вживання великої кількості зеленого чаю та кави пов’язано з меншим ризиком смерті від будь-якої причини серед людей із діабетом 2 типу, свідчить дослідження, опубліковане в Інтернет-журналі „BMJ Open Diabetes Research & Care”.

Зокрема, випивання 4 або більше чашок зеленого чаю на день і 2 і більше кави асоціювалося з 63% меншим ризиком смерті протягом приблизно 5 років, свідчать результати.

Вони стежили за станом здоров'я 4923 японців (2790 чоловіків, 2133 жінки) з діабетом 2 типу (середній вік 66) у середньому трохи більше 5 років.

Усі вони були зареєстровані в Реєстрі діабету Фукуоки, багатоцентровому проспективному дослідженні, яке аналізує вплив медикаментозного лікування та способу життя на тривалість життя пацієнтів з діабетом 2 типу.

Кожен із них заповнив 58 опитувальників про їжу та напої, які включали питання про те, скільки зеленого чаю та кави вони випивали щодня. І вони надали основну інформацію про такі фактори способу життя, як регулярні фізичні вправи, куріння, вживання алкоголю та години сну вночі.

Також були зроблені вимірювання зросту, ваги та артеріального тиску, а також проби крові та сечі для виявлення можливих основних факторів ризику.

Близько 607 учасників не пили зеленого чаю; 1143 випивали до однієї чашки на день; 1384 випив 2-3 чашки; а 1784 р. випив 4 і більше. Майже 1000 (994) учасників не пили кави; 1306 випивав до 1 склянки на день; 963 щодня випивав чашку; тоді як 1660 випив 2 і більше чашок.

За період спостереження померло 309 людей (218 чоловіків та 91 жінка). Основними причинами смерті були рак (114) та серцево-судинні захворювання (76).

Порівняно з тими, хто не вживав жодного, ті, хто випив одну або обидві, рідше помирали від будь-якої причини, з найменшими шансами, пов'язаними з вживанням більшої кількості зеленого чаю та кави.

Вживання до 1 чашки зеленого чаю щодня було пов'язано з 15% меншим шансом смерті, тоді як випивання 2-3 чашок - з 27% меншим шансом. Вживання 4 або більше чашок на день було пов’язано з 40% меншою ймовірністю.

Серед тих, хто п'є каву, до 1 чашки на день було пов'язано з 12% меншою ймовірністю; тоді як 1 чашка на день була пов'язана з 19% меншою ймовірністю. І 2 або більше чашок були пов'язані на 41% рідше.

Ризик смерті був ще нижчим для тих, хто пив зелений чай і каву щодня: на 51% менше для 2-3 чашок зеленого чаю плюс 2 і більше кави; На 58% менше для 4 і більше чашок зеленого чаю плюс 1 чашка кави щодня; і на 63% менше при поєднанні 4 або більше чашок зеленого чаю та 2 і більше чашок кави щодня.

Це спостережне дослідження, і як таке не може встановити причину. І дослідники вказують на кілька застережень, включаючи опору на суб'єктивні оцінки кількості випитого зеленого чаю та кави.

Біологія, що лежить в основі цих спостережень, до кінця не зрозуміла, пояснюють дослідники. Зелений чай містить кілька антиоксидантних та протизапальних сполук, включаючи феноли та теанін, а також кофеїн.

Кава також містить численні біоактивні компоненти, включаючи феноли. Окрім потенційно шкідливого впливу на кровоносну систему, кофеїн, як вважають, змінює вироблення та чутливість до інсуліну.

"Це перспективне когортне дослідження показало, що більш високе споживання зеленого чаю та кави було суттєво пов'язане зі зменшенням смертності від усіх причин: наслідки можуть бути адитивними", - підсумовують дослідники.