У цьому світі є кілька релаксаційних місць, ніж сидіння на березі моря, щоб отримати дозу сонця, бризу та піску, яку ви замовили на Різдво. Але забронювати місце біля океану має набагато більше переваг, і є багато досліджень та досліджень, які показують все хороше що це може зробити для вашого організму та загального стану здоров’я.

неймовірних

Перевага №1: очищає ваші легені та допомагає їм працювати краще.

Науковим дослідженням вдалося показати, що морський бриз, багатий солями, допомагає зменшити симптоми астми, а також у інших пацієнтів з проблемами легенів та захворюваннями, які менше кашляють, коли перебувають біля моря і відчувають менше симптомів.

Одна з причин цього поліпшення це через температуру цього вітру. За словами Франца Баера, бронхолегеневого лікаря, помірні максимальні та мінімальні температури завдяки регулюючій дії моря надзвичайно сприятливі для дихальних шляхів. Той морський бриз, що долинав з океану у ньому немає пилку, газів та інших дратівливих речовин а люди з обструктивними проблемами миттєво помітять значне покращення.

Також морський бриз завантажується озоном та мікроелементами, поживні речовини, які ми вводимо в наш організм за допомогою дихання. Це природна терапія.

Перевага №2: ваша шкіра гладша, захищена та твердіша.

Морська вода, багата сіллю, допомагає відновити природний бар’єр шкіри, ущільнюючи його таким чином, щоб він довше зберігав природну гідратацію. Результат? Більш гладка, гладка шкіра.

Але також цікаво знати, що морська вода має інший склад, ніж той, що міститься в прісноводних озерах, лагунах або річках. У морській воді ми знаходимо цинк, калій, йод і до 89 необхідних елементів присутні в нашому організмі, а також вітаміни та мікроорганізми, які виділяють антибактеріальні речовини, всі дружні елементи нашої шкіри, і це може забезпечити навіть антибіотичний ефект, ідеально підходить для поліпшення ран у процесі загоєння або для вирішення шкірних захворювань, таких як псоріаз.

Перевага номер 3: розслабте свій мозок і сфокусуйте його.

Перебування біля моря не тільки розслабляє, але й допомагає проявити більше творчості. Причина? Почнемо з того, що інтенсивний синій колір - один з улюблених кольорів, оскільки він асоціюється зі спокоєм, розслабленістю, глибиною та знаннями.

За словами Уоллеса Дж. Ніколса, морського біолога та автора книги «Блакитний розум: дивовижна наука, яка показує, як перебування поблизу, в, під водою чи під водою може зробити вас щасливішими, здоровішими, більш зв’язаними та кращими у тому, що ви робите., спостерігайте багато синього кольору вводить нас у медитативний стан, який характеризується тим, що приносить нам спокій, внутрішній спокій та відчуття задоволення своїм життям загалом.

Але перебування біля моря також нам дає можливість відключитися від хаосу в якому ми живемо зануреними щодня. Почнемо з того, що це спосіб перестати слухати шуми на вулиці, в офісах, щоденний рух на наших вулицях ... Близькість до води - це спосіб наш мозок бере відпустку від цього надмірного стимулювання з яким ми живемо. Але море також має звук, власний, ритмічний, повторюваний, простий ... Настільки ж простий, як і зображення, яке воно пропонує, єдиний горизонт єдиного синього.

Морське повітря теж він багатий негативними іонами, енергетично заряджені частинки, які, на відміну від позитивних, благотворно впливають на організм: вони розслаблюють і сприяють виробленню серотоніну, нейромедіатор мозку, вивільнення якого створює відчуття благополуччя.

Перевага номер 4: тренуй своє серце.

Щоб потрапити в холодну воду, ви повинні бути трохи азартними, але морська вода чудово підходить для циркуляції, оскільки вона викликає опір в організмі, який діє на судинну систему, що призводить до шкірної вазоконстрикції та центральної вазодилатації супроводжується почастішанням серцебиття та полегшенням проблем з кровообігом (о, і це покращує варикозне розширення вен і целюліт).

За даними недавнього дослідження, поверхневий контакт з морською водою викликає дуже позитивні фізіологічні реакції як зменшити місцеві набряки, м’язові спазми або посилити місцеві анестезуючі ефекти, серед багатьох інших переваг.

Перевага № 5: зміцніть суглоби та кістки.

Сам факт потрапляння у воду вже має великий вплив на наше тіло, оскільки механіка хвиль і течій допомагає нам зробити зусилля для підтримання рівноваги, зміцнення м’язів і суглобів. Настійно рекомендується всім людям, які страждають на артрит.

Але також, під час розслідування, проведеного Французьким інститутом досліджень морських ресурсів, було виявлено, що кальцій і фосфор, які ми можемо знайти в морі краще виглядає на кістках, допомагаючи вашій рухливості та суглобам.