Монарх дотримується суворої дієти, яка не включає ультра-оброблені продукти

Поділіться статтею

Відомо, що максимальна обережність Королева Летиція встановлені в раціоні, не тільки ваш, але і весь Королівська сім'я.

допомагає йому

Дружина Феліпе VI любить такі продукти, як куркума, червоні фрукти, зелений чай або дикого лосося і вона заборонила заморожені, перероблені продукти та інші, такі як промислова випічка. Солодощі, які споживає Королівський дім, готують у самому палаці. Летиція є шанувальником Дієта Perricone в поєднанні з середземноморським і не на користь голодування або специфічних дієт для схуднення.

Летіція, гарячий борець проти перероблених продуктів, веде своїх дочок у Колегіо Санта-Марія-де-лос-Росалес, де вони подають особливо здорові меню, в яких переважають фрукти, овочі та біле м'ясо - велике споживання курки, і в яких б'ють або смажать не дозволяється.

Це дієта, подібна до споживаної в Палац Ла Зарзуела за вашим замовленням. Винятки дозволяється їсти смажене яйце з картоплею один раз на місяць, перед цим салат зі змішаним горіхом, салат з червоного м’яса три рази на місяць або салат з макаронів два рази на місяць.

Вживається більшість продуктів на грилі або на пару. Коли десерт не фруктовий, його замінюють натуральним йогуртом. На додаток до овочів - особливо мангольду та шпинату - та фруктів, у Ла Сарасуелі найбільше споживають: салати та креми.

Дружина Феліпе VI, посол ФАО (Продовольче агентство ООН) маленький друг цукру а також контролює споживання соусів, включаючи смажені помідори. Основні страви в інших дієтах, таких як рис або бобові, теж не до вподоби. Логічно, що хліб теж не входить до їхнього раціону.

Коли справа доходить до пиття, Королева тікати від газованої води та кави, крім того, що практично не вживають алкоголю, навіть на офіційних прийомах. Просто споживайте сидру під час відвідування Астурії та органічне пиво.

Фігура, яку носить Донья Летіція, не випадкова. Його естетика, позбавлена ​​жиру, є результатом зусиль та наполегливості, серед інших аспектів, у вашому харчуванні. Крім того, королева також здійснює a щоденна вага та кардіотренінг що допомагає йому зберегти, наприклад, зброю, на якій заздрять багато жінок. Він також має допомогу a персональний тренер, він займається йогою і пробував бокс і біг. Крім того, це супроводжує фізичний догляд естетично, що допомагає йому підтримувати у віці 46 років все більш молодий вигляд.