Вірніше просто стати м’язистим?

роботі

Я маю на увазі такі речі, як: латка, пилососування, миття, миття посуду, прибирання, садівництво тощо.

нана! одне лише виправлення - це 800 калорій, просифікація - не менше 300 на квадратний фут, а затирання грубе, його не слід робити після пилососування, оскільки воно рухає ті самі групи м’язів. садівництво - це екстремальний вид спорту, я пропоную замість цього перегляд сотні каналів або перегляд треків у приміщенні.

інакше ні. хоча це можна було б вирішити, наприклад, пилососити виверженням, розсипатись від велотренажера, чистити інтервальними спринтами тощо.

змістовна відповідь на змістовне запитання. інакше нудне фейкове запитання

Якщо вам не подобається питання, вам не потрібно відповідати на нього.:)

Думаю, я висловив це розумно.

Дякую іншим респондентам.

Шановний останній! Я також няня і маю домашні справи.:-)

Дякую за відповідь.

Удачі тобі.:)

Можливо, у вас просто є над чим працювати у високому темпі.

Я був на човні пару років тому + я також працював на кухні.

Не знаю, скільки я схудла за кілограм, але за 2,5 місяці я знову схудла із штанів розміром від 40 до 36. Я зріст 168 дюймів.

Але це була страшна стрілянина. Це означало прибирання протягом 4 годин на день, але, як божевільний, у такому темпі важкі покривала для худоби потрібно було піднімати до нього 1-2 рази на тиждень або протягом години протягом тижня, щоб нести важкі валізи до 1-го, 2-й поверх, плюс тиждень, коли він прийшов до нової групи, і там була зміна постільних речей, він також мав нести речі та багато рушників наверх у жорстоких важких мішках. О, і раз на тиждень, коли була зміна, ми прибирали 9 годин замість 4. Вода лилася на нас щодня.

Плюс два рази на кухні 2,5–3–3 години, де часто доводилося буквально бігати з хорошими важкими паличками.

Як би там не було, я в цей час у своєму горі їв досить багато, також пив солодощі, солодку колу, але при цьому схуднув.

Так. Як і при будь-якому русі, ви цим спалюєте калорії, тим більше, ніби ви сидите перед телевізором і піднімаєте руку з чіпсами до рота.:)

Думаю, це також залежить від інтенсивності, я завжди поспішаю, коли це роблю, тоді нормально потію.