Автор: HuffPost México

МЕХІКО.

вашому

Якщо ви коли-небудь прокинулися від випивки і виявили, що мало пам’ятаєте про те, що сталося минулої ночі, ви знаєте, яким страшним може бути затемнення. Але ще більше хвилює те, що відбувається у вашому тілі та мозку в цей період.

За словами Джорджа Куба, директора Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізму в США, відключення електроенергії - це, так би мовити, «простір на стрічці» вашої пам’яті.

"Приблизно вдвічі перевищуючи допустиму межу, вміст алкоголю в крові в 0,16, ви стаєте вразливими до затемнення, хоча це різниться", - сказав Коб. "Під час затемнення алкоголь блокує здатність мозку консолідувати спогади".

Страшно, правда? Експерти точно описують, як діє алкоголь у вашій системі, коли ви сильно п'єте, і як визначити, коли дійдете до того пункту, коли ви ризикуєте втратити свідомість.

Що відбувається в мозку, коли ви втрачаєте свідомість?

Основним інгредієнтом, який зумовлює симптоми, пов’язані з алкоголем, є етанол - сполука, що міститься в алкогольних напоях, які ви вживаєте. Випиваючи один-чотири напої або більше за короткий проміжок часу, вплив речовини стає більш вираженим. Це особливо актуально, якщо ви не багато їли.

"Всмоктування етанолу відбувається в шлунково-кишковій системі", в першу чергу в частинах тонкої кишки та шлунку, сказав Бенджамін М. Каплан, лікар-терапевт з практики внутрішньої медицини Орландо.

"Коли шлунок порожній, піковий рівень етанолу в крові досягається через 30 - 90 хвилин після прийому".

Іншими словами, коли ви п'єте, рівень етанолу в крові, який найбільше відомий як концентрація алкоголю в крові або BAC, буде зростати все вище і вище приблизно протягом години. Це також означає, що ви можете не усвідомлювати, наскільки ви в стані алкогольного сп’яніння, поки вже не зригуєте занадто сильно.

За кілька годин після випивки етанол "може вільно дифундувати через гематоенцефалічний бар'єр", сказав Каплан. Алкоголь може націлюватись на рецептори в гіпокампі мозку (частина мозку, яка контролює такі функції, як емоції та пам’ять), включаючи рецептор, відомий як рецептор гамма-аміномасляної кислоти або ГАМК. Коли на рецептори ГАМК впливає алкоголь, передача сигналів у мозку припиняється, включаючи сигнали, що зміцнюють пам'ять, що призводить до затемнення, сказав Коб.

Крім того, алкоголь пригнічує нейромедіатор у мозку, який називається глутамат, що робить вас спокійнішими. Вживання алкоголю також "вивільняє інші інгібітори, такі як дофамін та серотонін", - сказала Каплан. Це хімічні речовини, які викликають ці щасливі емоції.

Рецептори ГАМК та глутамату можна знайти в центрах винагороди мозку, що може створити позитивну систему підкріплення, пояснив Каплан. Ось чому ви можете почати почувати себе добре під час пиття, продовжувати це робити, коли хитаєтесь. Система винагород у вашому мозку також регулює такі дії, як ходьба, розмова та час реакції.

Коб додав, що зі збільшенням алкоголю в крові вас також можуть змусити діяти несанкціоновано, завдяки хімічним змінам у мозку.

"Через втрату свідомості ви могли б танцювати на столі перед своїм начальником, але наступного дня ви нічого не згадаєте", - пояснив він.

Важливо знати, що затемнення "не є постійним пошкодженням мозку, а скоріше простором у часі", в якому мозок не виробляє жодної пам'яті.

Хоча це може здатися обнадійливим, це не означає, що вживання алкоголю аж до втрати свідомості не становить небезпеки. Затемнення має ті самі недоліки, що пов’язані з вживанням алкоголю, включаючи короткочасні ризики, такі як травми, та довгострокові ризики, такі як підвищений шанс розвитку певних захворювань.

Як розпізнати втрату свідомості?

Вживання алкоголю до такої міри, що ви ризикуєте втратити свідомість, є проблематичним, і ви можете побачити когось, хто дійшов до цієї небезпечної точки (або, можливо, це були ви в минулому). Оскільки алкоголь блокує функції мозку, людина, яка п’є, може бути не схожою на себе, але Каплан зазначив, що конкретні симптоми можуть відрізнятися.

"Не завжди очевидно, коли хтось знаходиться поруч із затемненням", - сказав він. "Можуть бути навіть ефекти відставання між симптомами" узгодженості "і тим, що вони роблять, а що не пам'ятають. І пам'ятайте, різні відділи мозку можуть реагувати по-різному, викликаючи ці різні ефекти".

Однак будуть ознаки сильної інтоксикації. Загальними симптомами людини, якій загрожує відключення електроенергії, можуть бути порушення координації, блювота або необхідність допомоги в поверненні додому.

"Також вільно говориться вільно, і люди чуйно до цього ставляться; тому поліція використовує це як доказ", - додав Коб. "Також те саме з руховою координацією. Вони можуть натрапити на речі. Важко йти прямолінійно, коли ти такий п'яний".

Коб сказав, що зазвичай є переломний момент, коли це також стає очевидним у поведінці людини.

"Одним маркером, який я використовую, є різкі, швидкі зміни емоцій", - сказав Коб. "Одного моменту ваш друг може похвалити вас і сказати, як він дбає про вас. Наступного, абсолютно протилежні емоції і гнів піднімаються на вас".

У цьому випадку короткотермінові ризики варіюються від "втрати електролітів та дисфункції системи до тілесних ушкоджень, спричинених травмою після падіння", сказав Каплан. "Ми всі чули історії про те, як люди в нетверезому стані падали зі сходів або мали травми голови та мозку, можливо, до смерті". Якщо BAC людини становить 0,3, він також може впасти в кому або це може призвести до летального результату.

Коб наголосив, що запорукою пиття є помірність. Якщо вам цікаво з’ясувати, як алкоголь впливає на вас особисто залежно від вашого зросту, ваги та кількості споживаних напоїв, є калькулятори, які можуть оцінити ці фактори та надати вам додаткову інформацію. Суть в тому, що пити до точки затемнення, особливо неодноразово, завжди є проблемою для вашого довгострокового здоров’я.

"Ви ставите основу для раку, проблем із серцем, проблемами з печінкою, навіть постійним дефіцитом мозку", - сказав Коб. "Щось, чому кожен повинен навчитися, якщо хоче пити, - це власні межі".