Вживання води натщесерце разом з тілом буде буквально творити чудеса. Японські дослідники заявили, що чиста вода, випита натщесерце, лікує головний біль, мігрень, служить профілактикою проти серцевих захворювань, допомагає при розладах травлення та багатьох інших захворюваннях.

трапиться

В ідеалі температура води повинна бути на один градус вищою за температуру нашого тіла. Тому ідеально, якщо буде близько 37,37,5 градусів Цельсія. Холодна вода - не дуже вдалий вибір, оскільки це величезний шок для нашого організму, особливо вранці. Така вода важче засвоюється і важче змішується з рідинами в органах.

Починає обмін речовин

Випивання склянки води натщесерце може прискорити наш метаболізм до 24%, що допоможе тим, хто намагається схуднути.

Жодної печії та проблем з травленням

Якщо ви страждаєте подібними проблемами, склянка води допоможе вам розбавити шлункові кислоти, усуваючи таким чином ці неприємні проблеми.

Ви схуднете більше

Це легко, чим більше води ви п’єте, тим менше голоду ви будете відчувати. Тож спробуйте випити склянку води до і після їжі, і ви побачите, що зайве переїдання не матиме шансів.

Блискуче волосся

Зневоднення також впливає на наше волосся, яке в результаті зневоднення стає ламким і тьмяним. Тож якщо ви будете пити більше води, особливо вранці, це також оцінить ваше волосся, яке раптом стане здоровішим.

Профілактика каменів у нирках

Камені в нирках можуть бути дуже болючими і незручними. Отже, якщо ви вживатимете достатньо води, ви уникнете цієї настирливої ​​проблеми.

Більш красива шкіра

Чиста, негазована вода пом’якшує та освітлює шкіру.

Зміцнення імунної системи

Достатньо чистої води відразу після пробудження може злити лімфатичну систему, що є запорукою міцного імунітету.