Ранкова лимонна вода практично стала мантрою серед тих, хто хоче жити здоровіше і, звичайно, трохи втратити вагу за літо. Введення лимона у нашу воду, як кажуть, корисне для нашого метаболізму, плюс наша шкіра буде красивішою. Що в цьому правда? Наш партнер, автор Vous.hu, протягом місяця перевіряв, наскільки це вдало для нього.

трапляється

Велика Нікі випивала у своєму світі дуже мало, часто навіть не 1 літр води на день, що в достатній мірі є необхідним для функціонування організму. Ось чому приблизно місяць тому він вирішив споживати воду трохи вище, проте кожен гуру фітнесу каже, що здоров’я починається тут, при правильному зволоженні ми можемо їсти що завгодно, рухатися скільки завгодно, ми не зможемо формувати так, як я хочу. Звичайно, ми будемо втомленими і метушливими.

Тому що це те, що дефіцит води робить для організму: рідина накопичується нашим тілом для наших найважливіших органів, тому вона відводить її від того, що вона не вважає такою важливою. Тож, можливо, якщо ми не будемо пити достатньо, у нас буде боліти голова, ми будемо втомлюватися, пригнічуватися, і наше мислення може сповільнитися. Однак у довгостроковій перспективі можуть виникнути більш серйозні проблеми, дефіцит води сприяє розвитку шлунково-кишкових захворювань, болів у суглобах і навіть появі деяких серцевих захворювань.

Тож він подумав, що йому пора пити трохи більше, головним чином тому, що він сподівався, що буде трохи пильнішим від нього, - проте він не міг пити три кружки латте щодня, тож це теж не так здорово. Він не так любить воду з-під крана, але якщо ви справді стикалися з тим, наскільки здоровою є лимонна вода скрізь, ви вирішили поєднати приємне з корисним і починати щоранку з хорошої дози лимонної теплої води .