На перший погляд це здається досить химерним, але людське тіло поглинає енергію з землі, коли ми ходимо босоніж по землі. Звичайно, це не єдина перевага їзди без взуття.

нашим

Створено: 6 вересня 2019 р., 11:30
Змінено: 20 вересня 2019 р. 16:55

Що й казати нога людини не призначена для носіння взуття. Ось чому нам так подобається, коли ми позбавляємося взуття і коли просто йдемо додому, але йдемо босоніж. Однак, якщо ми виходимо на відкрите місце і контактуємо з поверхнею нашої планети, ми можемо очікувати додаткового досвіду та переваг.

Земля має своє власне енергетичне поле, для якого в 1952 році Вінфрід Отто Шуман, німецький фізик, професор Мюнхенського університету, вперше спробував знайти наукові докази. Викладаючи свою гіпотезу, він використав той факт, що Земля - ​​це негативно заряджена куля, вбудована в позитивно заряджену іоносферу, і напруга між ними створює заряд. За словами фізика, частота Землі становить 10 Гц. Нарешті, в 1954 р. Шуман та співавтор Герберт Кеніг визначили, що точна частота становить 7,83 Гц, відома зараз як резонанс Шумана.

Суть ходіння босоніж

Земля має безліч вільних і рухливих поверхневих електронів, з якими ми стикаємось під час прогулянок босоніж (або через якийсь провідний зв’язок), і енергія надходить від землі до тіла. Електрони Землі можуть полегшити біль, поліпшити сон, розріджити кров, зменшити запалення і стрес, а також знизити рівень кортизолу. Це стосунки може допомогти лікувати м’язовий біль, одночасно покращуючи роботу парасимпатичної системи (кровотік, дихання, оксигенація крові та частота серцевих скорочень).

У дослідженнях, що вивчали наслідки ходьби по землі, випробовувані ходили босоніж на відкритому повітрі, тоді як деякі були прив'язані до заземлюючих пристроїв. У більшості випробовуваних парасимпатичні реакції покращувались протягом півгодини. Кілька досліджень також підтвердили використання босоніж на природних грунтах сприятливо впливає на остеопороз, регуляцію глюкози та реакцію щитовидної залози. Карол Сокал, кардіолог, і Павел Сокал, нейрохірург Бидгощського військового госпіталю, провели тести з мідним провідником, що стикається з землею, і це взаємозв’язок може вплинути на фізіологічні реакції організму.

Лікарі прикріпили до ніг хворих на остеопороз мідну пластину, від якої провідний провід приєднували до заземлювального стрижня. Підтримуючи ці стосунки протягом ночі, спостерігалося покращення стану пацієнтів, які його мали його концентрація мінералів та електролітів значно покращилася. Рівень кальцію та фосфору в сечі та крові також був низьким. В іншому експерименті у суб’єктів, у яких діагностували проблеми зі щитовидною залозою, спостерігалося зниження вільного йоду тироніну протягом ночі та підвищення рівня вільного тироксину та тиреотропного гормону.

Додаткові переваги

За словами Джонатана Каплана, спеціаліста з стоп з ортопедичного інституту Хоага в Каліфорнії є додаткові переваги при ходьбі босоніж, зв’язку між землею і ногою: ноги в хорошому положенні; кращий баланс; краще сприйняття впливу навколишнього середовища на наш організм (тому неправильно взувати маленьких дітей, коли вони вчаться ходити); вдосконалена механіка ніг зміцнює і координує рухи колін, стегон і тулуба; рух стопи і гомілковостопного суглоба залишається в оптимальній зоні, що забезпечує достатню міцність і стійкість; знижується ймовірність кулачків, пальців молотка та інших спотворень; ноги та талія зміцнюються тощо.

Після часу, проведеного босоніж, для запобігання інфекціям потрібно миття ніг. А діабетикам також потрібно звернути увагу на деякі додаткові деталі. Ходіть по чистій поверхні або вдягайте взуття на тонкій підошві, яка не має синтетичної гуми. Вони миють і зволожують ноги. В цілому контакт з грунтом позитивно впливає на наше здоров'я, що можна зрозуміти як безкоштовне, просте, доповнююче лікування.

Багато прогулянок босоніж може спричинити розвиток шкіри на підошвах ніг, але це не погіршує сприйняття. На думку дослідників, це може бути пов’язано з тим, що затверділа шкіра передає подразники внаслідок різних механічних ефектів, не змочуючи їх. На відміну від цього, більшість вкладишів для взуття не можуть робити те саме. Це схоже на той факт, що гітаристи теж не втрачають зв’язок, хоча на їх пальцях також з’являються мозолі через часті торкання струн. Деталі!

Даніель Хауелл, професор Університету Ліберті у Вірджинії, закликає своїх студентів "ходити природним шляхом", тобто відчувати переваги босоніж. Він стверджує, що з цим закінчився Вже 100 років ми знаємо, що взуття особливо шкодить людям. "Науково доведено, що взуття викликає переважну більшість проблем із нашими ногами, щонайменше 90 відсотків. Проблеми людей, які шукають спеціалістів для стоп, можна простежити майже до взуття", - говорить він. Дослідник опублікував у 2010 р. Свою роботу «Книга босоніж», в якій пояснює найважливіші аргументи на користь життя босоніж. Наприклад, взуття є інкубатором для бактерій та грибків, спотворює структуру стопи, притупляє почуття рівноваги тощо. Хоча на робочому місці може знадобитися носіння одягу, дрес-коду, але у наш вільний час обмежень немає, тобто нам не потрібно носити взуття в громадських приміщеннях або навіть їздити на машині без взуття. За словами Хауела, взуття - це, перш за все, культурна річ, тому для нього мета - створити культ босоніж, змінити культуру. "Носіння кращого взуття - це все одно, що викурити кращу сигарету", - говорить він. І, звичайно, вона спрямована на те, щоб зробити так, щоб також було краще відмовитися від взуття.

Підручник "Біомеханіка та біологія руху" піднімає ще один важливий аргумент на користь босоніж. Коли вимірювали споживання кисню бігунами у босоніж і кросівках, було виявлено, що без взуття потреба в кисні бігу була на 4-5 відсотків нижчою. І для однакової ходової потужності потрібно не тільки менше кисню, але і менше роботи. Якби тільки це вирішило в марафонській гонці, босоніги отримали б перевагу приблизно 6-7 хвилин за весь біг. Ймовірно, це також допомогло найвідомішому світовому босонігу Абебе Бікілі тріумфувати в обох Олімпійських іграх.