щодо

Чому уникати здобуття влади над власною силою волі, за якими органами слід стежити і яке харчування потрібно вашому організму? Про це вам розповідає астролог із зірок.

Зірки керують вашим персонажем і підходять до досягнення мети. На думку астролога Гіліана Ноулза, ознаки тварини також можуть впливати на успішне харчування та витривалість у фізичних вправах. Для британської Daily Mail з цього приводу він склав характеристику для всіх:

Овен

Якщо ви народилися в знаку барана, ви можете бути імпульсивними і хотіти розпочати щось нове, абсолютно безголове. Ось, мабуть, тому ви зіткнулися з новою дієтою, не ретельно плануючи все. Ви хочете швидко спостерігати за результатами, і бажання залишитися залишає вас до їх прибуття. Це допоможе вам, якщо ви встанете з кимось. Мотивація до перемоги - це те, що змушує вас витримати. У своєму харчуванні зосередьтеся головним чином на споживанні білка і зменшуйте вуглеводи! Найсильнішою частиною вашого тіла є мозок, і він найкраще може живити амінокислоти.

Бики і бики просто люблять їжу, і дотримання обмежувальних дієт для них ніщо. Здорова їжа вже повинна виглядати привабливо, тому залучайте свою творчість! З часом ви точно переконаєтесь, що така їжа може принести вам задоволення. Все, що вам потрібно зробити, це використати свою наполегливість, і ви досягнете бажаних результатів без особливих проблем. Бики можуть бути схильні до проблем з коливаннями ваги. Тому вам слід обійти рафінований цукор і зробити ставку на жирну їжу.

Близнюки

Вам потрібно залучити принаймні дві речі до кожної діяльності одночасно, щоб мати сенс. Якщо ви починаєте дотримуватися здорової дієти, фізичні вправи - це для вас звичайне явище. Тільки тоді ви побачите результати. У близнюків нервова система і дотик "зокрема" "діють". Уникайте швидкого харчування! Щоб ваш метаболізм працював як слід, потрібно їсти спокійно і сидячи.

Раки цікавляться тим, що вони їдять, і усвідомлюють необхідність здорового харчування. Однак їжа часто стає інструментом, за допомогою якого ви справляєтеся з негативними емоціями. Слід уникати вживання нездорової їжі, коли ви молоді. Частини тіла, на які потрібно зосередитися, - це груди та шлунок. Ви повинні постійно зміцнювати свою сильну волю, інакше ви можете більше схильні до розладів шлунку при вирішенні проблем і в стресових ситуаціях.

Гордий лев повинен почувати себе добре, і це також стосується дієтичної дисципліни. Однак вам потрібно знайти спосіб досягти цього. Ваша безпосередність дозволяє вам з легкістю та ентузіазмом приймати нові плани та виклики. Це те, що рухає вас вперед. Позитивна реакція навколишнього середовища також важлива для вас. Однак вам слід навчитися ігнорувати людей, які глузують з ваших зусиль. Подивіться на вас, у вас це є!

Панна

Ви також одна з практичних незайманих, яка повинна мати порядок і систему у всьому? Меню та щоденник повинні допомогти вам на шляху до героя вашої мрії. Ви заплануєте все, що ви їсте протягом тижня, щоб уникнути калорій, які можуть спричинити пустощі у вашому тілі. Тільки ваша перфекціоністська натура може викликати у вас проблеми. Не будь занадто жорстким до себе! Діви повинні дивитись на склад їжі, особливо на додані консерванти або пестициди. Вони схильні до алергії.

Читайте також про те, як придушити апетит: 5 продуктів, які потрібно їсти при схудненні

Для вагань, що вагаються, питання схуднення також є великою дилемою. Ви часто міняєте різні дієти, пробуєте вправи і не можете знайти той, якому залишаєтесь вірним? Нехай ваша вагається натура не заважає вам досягти своїх цілей! Вам потрібна мотивація, щоб мати можливість скоротити ваш план харчування. Слід захищати нирки. Тому вибирайте продукти, багаті калієм! Це забезпечать банани, листові овочі та риба.

Скорпіон

Як і у всьому, що вони роблять у житті, підтримка їх фігури та здорового організму відображає їхню волю, яка сильніша за будь-який інший знак зодіаку. Якщо ви скорпіон, вам стає набагато простіше, і ви дійсно суворі до себе. Ви можете подякувати завзятості та рішучості, що рухає вас вперед. Люди, народжені за цим знаком, часто страждають запорами та проблемами з травленням. Тому у вашому раціоні точно не повинно бути нестачі клітковини.

Стрілець

Стрільці також керуються великою мотивацією, і вони люблять ділитися своїми результатами з навколишнім світом. Виклики та насолода перемогою - це пряність, яка вас легує. Лише у виняткових випадках ви робите справи навпіл, і ви з оптимізмом кидаєтеся в кожне нове початок, новий вид спорту чи план харчування. Але не слід перебільшувати! Зокрема, включіть багато руху у своє життя! Занадто важка їжа може вам нашкодити. Слід обмежити кількість солі, цукру та концентрації уваги, щоб ніщо не заважало печінці нормально функціонувати.

Козеріг

Наполегливо досягайте мети! Це ваш пароль, якщо ви народилися козелом. Ви не очікуєте негайного успіху і насолоджуєтесь шляхом до нього. Не будьте занадто жорстким до себе і здоровий спосіб життя, особливо їжа, будьте щасливі! Спробуйте силові тренування або аеробіку. Бойові мистецтва також можуть підкорити вас. Козел впливає на скелет і зуби. Одним з найважливіших вітамінів для вас є кальцій, який підтримуватиме вашу фізичну форму.

Водолій

Якщо ви непередбачуваний Водолій, у вас є незвичні способи здійснення всіх видів діяльності, і це також стосується фізичних вправ або дієти. У вас є свій оригінальний розум, і вам потрібно відрізнятися від встановленого стандарту. Якщо вам набридне, ви втратите інтерес до того, з чого почали, хоча це принесло вам видимі результати. Однак, якщо ви приймаєте щось як частину свого життя, ви тримаєтесь за це, як кліщ. Вам важливо знати, коли вистачало. У Водоліях переважає система кровообігу, тому слід уникати алкоголю та включати імбир у свій раціон, щоб стимулювати його.

Шлях до пошуку відповідної дієти та фізичної активності може бути для вас непростим. Ви часто отримуєте почуття безнадії і легко здаєтесь. Переїдання може стати найбільшою проблемою на шляху до красивішої фігури. Риби повинні знайти вид спорту, який буде їх розважати. Спробуйте йогу або танці! Слід звернути особливу увагу на достатнє споживання рідини.