Здоров'я та медицина Відео: Гвінет Пелтроу про присідання, заземлення та те особливе яйце для "леді-деталі" (лютий 2021)

Блогер актриси та способу життя рекомендує розпочати 21-денну чистку в 2012 році, але це здорово?

пелтроу

П’ятниця, 06 січня 2012 року - Новий рік, новий засіб для чищення Гвінет Пелтроу. Третій рік поспіль актриса, мама та творець сайтів про стиль життя Запуск Goop.com Новий рік, рекомендуючи очищення своїх вірних читачів Goop. Але цього року вперше Пелтроу намагається спробувати Goop-brand, $ 425 Clean Cleanse - і він вважає, що ви теж повинні.

Компанія Clean Cleanse, яка є 21-денною процедурою добавок, коктейлів та змістовних страв, була створена доктором медицини Алехандро Юнгером. Пелтроу - давній шанувальник Junger and Clean Cleanse, який, за його словами, "робить чудеса". Як і більшість засобів для очищення у своєму роді, програма розроблена, щоб допомогти учасникам скинути кілька кілограмів та отримати енергію, виводячи токсини зі свого тіла. Ось погляд на те, що передбачає Clean Cleanse:

  1. Кожен день починається з чистого коктейлю, який складається з аксесуарів, що входять до комплекту, та будь-яких фруктів, овочів та спецій, які ви дбаєте про додавання.
  2. Тоді миючі засоби починають приймати пробіотичні добавки, клітковину та інші, що є частиною очищення.
  3. На обід виберіть зі списку схвалених продуктів, таких як органічні овочі, коричневий рис, риба та кури з вільного вигулу. Clean Cleanse також має кулінарну книгу очищених рецептів.
  4. Нарешті, закінчуйте кожен день ще одним очищенням.

Junger рекомендує чистити кожні вісім-дванадцять місяців, а програма також пропонується у 7-денному та 1-денному циклах. Якщо ви зацікавлені в спробі чищення, не відклеюючи набору, Пелтроу та Юнгер також створили це 7-денна програма детоксикації, який можна спробувати вдома.

У минулому Пелтроу також рекомендував інші засоби для чищення, включаючи горезвісний, який вимагає від дієтолога вживати лише воду, кайенський перець, лимонний сік і кленовий сироп протягом 7-10 днів. Однак чисте миючий засіб, що містить цілі свіжі продукти, робить більш розумним підхід до детоксикації.

Щоб отримати кращі новини про фітнес, дієту та вагу, слідкуйте за @weightloss у Twitter від редакторів @EverydayHealth.