Літо застало нас зненацька, і ми вже не знаємо, що робити, щоб скинути ці кілограми. але ці фокуси є найефективнішими

скласти

Редактор CADENA 100

Час читання: 3 '

25 ЧЕРВНЯ 2020 - 14:10 Оновлено 14:11

Якщо у цьому світі є дві людини, на яких ми звертаємо увагу, це наші матері та особи, що впливають. І не завжди нашим матерям. Але впливові. ті блискучі уми та вражаючі тіла, які, здається, знають все в цьому житті. їм так, завжди, не замислюючись двічі. Бо подивимось, Як нам не слухати того, хто має достатньо сили волі випивати два літри води на день і хто може спати вісім годин, щоб зберегти своє обличчя молодим і сяючим? Зараз за допомогою соціальних мереж впливові особи також розказують нам свої найбільші секрети, такі як свої спортивні звички чи дієти, деякі з них трохи екстремальні, яких не завжди доцільно дотримуватися. Звичайно, у всіх них є дивна хитрість, з якою ми можемо скористатися зараз, перед літом, щоб швидко вивести ці зайві кілограми. І завжди є чомусь новому, чому можна навчитися: періодичне голодування Тані Лласери, суперечлива дієта Наомі Кемпбелл або зональна дієта Дженніфер Еністон. Словом, ви не ляжете спати, не спробувавши нову дієту. А з точки зору детоксикації перед літніми канікулами, набагато менше.

Знамениті детоксикаційні трюки

Як ми вже говорили раніше, знамениті діляться своїми звичками в соціальних мережах, тому неважко знайти публікації, в яких вони розповідають своїм послідовникам, якими маленькими хитрощами вони слідують, щоб трохи здути і відчути себе трохи легше, тепер, коли одяг починає демонструйте все більше і більше шкіри, і ніхто не любить демонструвати свої любовні ручки. Щось, що не зашкодить після карантину та перед, звичайно, примірянням торішнього бікіні, (якщо вони не підходять, навіть на одній нозі, у нас це легко: на один розмір більше і демонструвати пляжне тіло).

Сінді Кроуфорд

Перше: я сподіваюся, що одного разу ми прокинемось, будучи Сінді Кроуфорд. Друга, міжнародна модель має безпомилковий фокус: найапетитніший зелений смузі зараз, коли надходить тепло, зроблений з мигдальним молоком та фруктами.

Інгредієнти: чашка мигдалевого молока, третина замороженого банана, чашка шпинату, 10 листочків свіжої м’яти, столова ложка білка, 2 столові ложки овочевого порошку (доповнення, вупс), невелика жменька какао-грудок. Бити, бити, бити і. кмітливий! Ранковий коктейль, повний заліза, антиоксидантів та дуже корисних інгредієнтів.

Бейонсе

Веганська дієта Бейонсе - одна з найбільш суперечливих, яку співак проводив. Окрім того, що він був веганським, він базувався на мінімалістичній кухні, тому коло можливостей під час їжі було дуже обмеженим. План складається з 22 днів вживання лише фруктів, овочів, насіння та рослинних білків. Можливо, стільки днів після цієї дієти може бути великим зусиллям, якщо ви не звикли до такого типу дієти, оскільки план детоксикації на три-чотири дні може бути хорошим шоком трохи здути повітря перед виходом до басейну, щоб виглядати чудово.

Ельза Патакі

Ельза Патакі - одна із знаменитостей, яка найбільше піклується про свій спосіб життя: її фотографії в Instagram - тому підтвердження. Зелені смузі, різнокольорові салати, без цукру та ультра обробленої їжі. Це її мантри, і разом з ретельними фізичними вправами актрисі вдається продемонструвати дуже підтягнуту фігуру. Як ми можемо застосувати це до нашого життя (і до відпустки)? Залишаючи осторонь усі оброблені продукти харчування та засновуючись на збалансованому реальному споживанні їжі.

Вам також може сподобатися.