Я справді не розумію. Ви товсті, хочете схуднути, я розповідаю вам, як це зробити, і ви не можете слідувати інструкціям. Я не розумію, як ти можеш бути таким безглуздим. Хіба ви не бачите, що шкодите своєму здоров’ю? Я вже не знаю, як мотивувати вас, правда ... Що ви хочете? Що я плачу тобі їжу? Гроші? Яким сильним він мені здається! Але в будь-якому випадку, давай, що ти хочеш, щоб я тобі дав, щоб ти слідував інструкціям на чортовий час?
"Посилення поведінкових втручань для схуднення: рандомізоване дослідження продовольчого забезпечення та грошових стимулів"
18-місячне дослідження, в червоному зниженні ваги, коли учасникам дають їжу, в синьому вони за це платять. Наголошується на низькокалорійній дієті та фізичних вправах. ПРИМІТКА: криві, що з'єднують точки, складаються, лише точки є реальними даними.
Автори дослідження дійшли висновку, що червона крива є «перспективною». Що саме це обіцянка?.
Дослідження також аналізувало вплив економічних стимулів. В рефераті вони забули прокоментувати результат цієї перевірки. Вам не сподобався такий результат? На графіку я підкреслив різницю в кінці дослідження між тим, що існував економічний стимул, і що його не було. Недарма вони забули згадати результат у рефераті.
Але, як ми вже бачили раніше, коли учасники отримували їжу (безкоштовно!) Успіх був "шокуючим", тому автори вирішили вивчити, що саме саме змусило їх "досягти успіху", і вони повторили експеримент (див.) пошук справжньої причини "успіху":
І те, що вони побачили, це те, що ефект був однаковим, якщо вони дали їм їжу (безкоштовно) або якщо вони дали їм планування меню. Отже, не безкоштовна їжа вплинула на результат, а зміна раціону передбачає, що вони дають вам їжу ... безногі павуки глухі!
Чому харчування та структуровані плани харчування покращують втрату ваги?
І в будь-якому випадку, дивлячись на еволюцію маси тіла, ми бачимо, що автори вважають типовим "поліпшенням" невдача низькокалорійних дієт: втрата ваги протягом перших шести місяців, а потім повернення всього з відомим «ефектом відскоку». З стимулами чи без них. З даванням їжі або без неї. Із або без надання їм плану, що їсти. Можливо, це бачу лише я, але здається, що через півроку вони повертають втрачену вагу ... як завжди * дослідження досить тривале. Здається, автори дослідження цього не помітили. Вони не повинні були бачити графік.
"Фінансові стимули для тривалого схуднення: рандомізоване, контрольоване випробування"
Учасників, які економічно мотивовані для схуднення (група постійного струму) порівнюють із контрольною групою, яка отримує ті самі вказівки, але без фінансового стимулювання. Втручання тривало 32 тижні (24 тижні втрати ваги, 8 - збереження ваги), але є дані про спостереження через 17 місяців. Я виділяю на графіку результат через 17 місяців в обох групах, DC (маленький чорний квадрат) та контроль (білий трикутник). Успіх такого калібру не можна передати словами. Випадок учасника, який втратив близько 25 кг у групі постійного струму, був цікавим. Цей крайній випадок "жадібності" (вибачте за сарказм) повністю змінює результат, оскільки без цього учасника група DC мала б гірший результат, ніж контрольна група. І насправді, без цього учасника в середньому в групі постійного струму спостерігається набір ваги (півкілограма). Можливо, їм не платили достатньо?
І ми повинні подякувати авторам за те, що вони надали нам індивідуальні дані: більш-менш половина учасників набрала вагу, дотримуючись дієт. Той, хто виграв найбільше, виграв стільки ж, скільки і програв найбільше. Чудовий спосіб схуднути, так, сер!
Автори дослідження не знають, чому люди з часом перестають дотримуватися дієти. "Це тому, що вони розслабляються з того моменту, коли їм кажуть, щоб утримувати вагу?" Таким чином, половині економічно стимульованих учасників кажуть, що після 24 тижнів втручання існує 8 функцій підтримки ваги (група DC1), тоді як інша половина не відрізняється, тому учасники вважають, що 32 тижні - це втрата ваги (група DC2) . Також контрольну групу не запитують, що друга половина - це підтримка ваги. Група DC1 втратила трохи більше ваги, ніж DC2 за ці 32 тижні ... Автори не надто виділяли цю “велику знахідку”.
Але перед тим, як замислюватися над тим, чому люди відмовляються від дієти, їм слід переконатися, що метод працює, коли його дотримуються. Можливо, помилка полягає в припущенні, що один розумний, а сила волі не відповідає іншим.
"ФІНАНСОВІ СТИМУЛІ ЗА ВТРАТУ ВАГИ: ОДИН РОДОМИЗОВАНИЙ КОНТРОЛЬНИЙ КЛІНІЧНИЙ СУД
У цьому іншому дослідженні учасникам платять 20 доларів на місяць за схуднення. Метою, якої потрібно досягти, є 4 фунта на місяць (1,8 кг на місяць), що через рік буде втрачено 48 фунтів (22 кг). На думку авторів, завдяки економічному стимулюванню ступінь подальшого реалізації програми був вищим.
Замість цільових 48 фунтів вони насправді схудли на 9 фунтів, що точно 4 кг. Це після року дієти, з проміжками фінансових стимулів. Цей безглуздий результат, отриманий за допомогою економічних стимулів та високого ступеня дотримання дієти, є гіршим результатом, ніж середній показник досліджень втрати ваги (див.). Логічно деяким дієтологам бракувало часу, щоб сказати нам, що "Гроші говорять, коли мова йде про схуднення“: Гроші впливають на втрату ваги. Нехай машини зупиняються! І це може мати значення, я не заперечую ... скільки грошей хочуть "експерти" з питань харчування, щоб запустити свої нейрони, якщо вони є? Скільки грошей вони хочуть в обмін на те, щоб перестати дивитись на людей із ожирінням і усвідомлювати, що саме вони, а не ожирілі, не є мірою? Чи є у вас спосіб відкинути свої забобони і подумати, маючи це на плечах? Це за гроші? Скільки потрібно?
Якщо ми розглядаємо можливість платити ожирілим, щоб мати силу волі ... можливо, нам слід подумати про те, щоб заплатити євреям, щоб перестати бути жадібними. Або чорношкірі, щоб перестати бути брудними. За упередження та за гроші, яких не залишилось.