персональний

Чому важливо починати займатися спортом ще в дитинстві?

Ми можемо встановлювати свої тіла на все життя.

Це найкращий час для навчання, нам набагато легше оволодіти формами рухів, ми маємо більшу симпатію та наполегливість, і нам легше розвивати думку, що спорт належить до нашого часу.

На жаль, велика частина сучасної молоді має такий сидячий спосіб життя, що катастрофа.

Ось чому дітей із проблемами суглобів, хребта та серця набагато більше, ніж раніше.

Кожна 5-та угорська дитина має надлишкову вагу.

Але ми можемо зробити проти цього!

Програма з персональним тренером, постійно мотивоване навчання, може бути однією з найефективніших форм руху для вирішення проблеми.

Якщо ваша дитина починає набирати вагу, ми можемо взяти її до персонального тренера і скористатися перевагами силових тренувань.

Те, що дорослий може придбати в такій програмі, може придбати і дитина.

І пам’ятайте, ця форма фізичних вправ також використовується для профілактики діабету, високого кров’яного тиску, ожиріння та серцевих захворювань.

Ми пропонуємо їм вправи з невеликою вагою, веселі кардіотренування та здорове харчування.

Важкоатлетичною частиною бодібілдингу для дітей потрібно займатися лише кілька разів на тиждень.

Мій досвід показує, що тренування для всього тіла найкраще працює з безкоштовними серйозними вправами та власною вагою.

На тренуванні акцент робиться на регулярному виконанні.

Високі повторення 15-30 дозволяють уникнути травм (опір не буде настільки високим, щоб потовщити кістки і, таким чином, закрити епіфіз), а також сприяти збільшенню витривалості.

Перед початком тренувань зверніться за згодою до педіатра.

(Програму тренувань для початківців також можна знайти в меню Плани тренувань.)

"ЛЮДИНА НЕ МОЖЕ ДОГЛЯДЖИТИ ПРО КЛІРИНГ, ЯКЩО НАРОДЖИЛАСЯ"