забирає

  • поради для схуднення
  • споживчі практики
  • дієти
  • колаген
  • природна сировина
  • Дієта

Всі чули про колаген. Це один з найпопулярніших інгредієнтів в індустрії краси, який використовується в першу чергу для свого омолоджуючого ефекту, хоча зовні він не має великого ефекту. Однак він відіграє набагато важливішу роль у житті людини і, крім іншого, може сприяти втраті ваги.

Колаген - це білок, який вдосталь доступний в організмі, принаймні на деякий час. Основна складова сполучних тканин шкіри, кісток і м’язів людини. В результаті його наявність багато в чому визначає якість життя. Його вироблення зменшується з віком, і такі вікові зміни, як поява зморшок, випадання волосся або біль у суглобах, пов’язані зі зниженням рівня колагену. Однак споживання правильних поживних речовин і вітамінів може стимулювати вироблення колагену і утримувати його в організмі.

Колаген при дієтах

Колаген також може сприяти зниженню ваги. Цей білок, як і більшість білків, надовго насичує і живить м’язи. Згідно з деякими дослідженнями, людина голодує на 40% повільніше від їжі з високим вмістом колагену, ніж якщо б вона споживала інші білки. Однак колаген міститься в природі в дуже невеликій кількості продуктів харчування, тому варто зосередитись насамперед на підтримці його виробництва.