еліксир

Ми розповімо вам, як можна природним чином лікувати тривогу.

Ліки проти тривоги є одними з найбільш зловживаних фармацевтичних продуктів. У підлітків, яким призначили протизапальні або снодійні препарати, до 12 разів частіше зловживають цими препаратами, ніж у тих, хто ніколи не отримував рецепта.

Читайте: Депресія пов’язана із залежністю від Facebook, кажуть вчені

Лікарі призначають їх пацієнтам для боротьби з тривогою. Бензодіазепіни також застосовуються в екстремальних ситуаціях, таких як відмова від алкоголю, але лише протягом обмеженого часу.

Прочитайте: 10 попереджувальних ознак депресії

Ксанакс є одним з найпопулярніших препаратів проти тривоги на ринку, і дивно, що найпоширенішим побічним ефектом цього препарату є погіршення тривоги. Симптоми відміни включають тривогу, депресію, безсоння та надзвичайний апетит.

Домашній еліксир проти тривоги

Лимон і мед мають заспокійливу та розслаблюючу дію. Деякі сполуки в меді мають заспокійливу дію, що особливо яскраво проявляється при вживанні у великих кількостях.

  • 2 чайні ложки лимонного соку
  • 2 чайні ложки меленого імбиру
  • 1 чайна ложка меду

Покладіть всі інгредієнти в миску, добре перемішайте і використовуйте тричі на день.

Інші засоби для природного лікування тривоги

Гравіола

Гравіола - одне з домашніх засобів від тривоги та панічних атак. У кількох дослідженнях цей фрукт неодноразово доводив свою ефективність для полегшення симптомів тривоги та депресії.

Маракуйя

Застосовується як народний природний засіб від тривоги, панічних атак та безсоння. Одне дослідження навіть виявило, що воно було таким же ефективним, як і бензодіазепінові ліки, але не викликаючи сонливості.

англійська сіль

Боротися з тривогою легше в розслаблюючій соляній ванні. Показано, що підвищена температура тіла допомагає полегшити перепади настрою та тривожність.